Opinie o Nas
do kasy suma: 0,00 zł
Producenci
Może Cię zainteresuję:
Owsianka z Jagodami Goji i Nasionami Chia Bezglutenowa BIO 400 g Turtle
Owsianka z Jagodami Goji i Nasionami Chia Bezglutenowa BIO 400 g Turtle

17,95 zł

Cena regularna:

23,27 zł

Najniższa cena: 15,95 zł
szt.
Crunchy Owsiane z Kakao Bezglutenowe BIO 325 g Bauck Hof
Crunchy Owsiane z Kakao Bezglutenowe BIO 325 g Bauck Hof

17,99 zł

Cena regularna:

20,96 zł

Najniższa cena: 14,99 zł
szt.
 

biosklep.com.pl Reviews with ekomi-pl.com

Bez Glutenu Mieszanki śniadaniowe bez glutenu

Mieszanki Śniadaniowe Bezglutenowe

Crunchy Owsiane z Kakao Bezglutenowe BIO 325 g Bauck Hof Crunchy Owsiane z Kakao Bezglutenowe BIO 325 g Bauck Hof
Cena:

17,99 zł

Cena regularna: 20,96 zł

Najniższa cena: 14,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Owsianka z Jagodami Goji i Nasionami Chia Bezglutenowa BIO 400 g Turtle Owsianka z Jagodami Goji i Nasionami Chia Bezglutenowa BIO 400 g Turtle
Cena:

17,95 zł

Cena regularna: 23,27 zł

Najniższa cena: 15,95 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja

Bezglutenowe mieszanki śniadaniowe

Różnego rodzaju muesli lub granole to bardzo dobrym pomysłem na śniadanie. Dostarczają wielu substancji odżywczych i składników mineralnych. Można je spożywać z mlekiem krowim, mlekiem roślinnym lub z jogurtem. Są odpowiednim produktem nawet dla osób na diecie bezglutenowej. Trzeba tylko wybierać wtedy mieszanki śniadaniowe bezglutenowe. To znaczy takie, które nie zawierają na przykład pszenicy, czy jęczmienia i żyta. Dla osób z nietolerancją na gluten dozwolone są mieszanki śniadaniowe, zawierające w sobie między innymi: płatki owsiane bezglutenowe, ryż, kukurydzę, czy amarantus.

Mieszanki śniadaniowe bezglutenowe – co jest w ich składzie?

W tej kategorii znajdziesz różnego rodzaju płatki, chrupki, granole i musli. W ich składzie są bardzo często płatki owsiane bezglutenowe. Natomiast dodatek do bezglutenowego muesli mogą stanowić na przykład: bakalie (orzechy, rodzynki, żurawina, daktyle, morele, figi), owoce (jabłka, jagody goi). Zdrowym dodatkiem do muesli jest również siemię lniane oraz kasza gryczana. Tego rodzaju mieszanki śniadaniowe bezglutenowe są dobrym rozwiązaniem nie tylko dla tych osób, które nie tolerują glutenu. Wszystkie wymienione powyżej składniki mogą mieć korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Powinny się znaleźć w codziennej diecie każdego.

Mieszanki śniadaniowe bezglutenowe – muesli

Podstawą muesli są płatki zbożowe. Osoby cierpiące na celiakię powinny sięgać po płatki zawierające grykę, kukurydzę, ryż lub owies. Płatki owsiane są cennym źródłem błonnika pokarmowego. Dlatego zjedzenie muesli śniadaniowego na ich bazie syci na długo i pomaga w zachowaniu prawidłowej wagi ciała. Poza tym, płatki owsiane zawierają w sobie całkiem spore ilości dobrze przyswajalnego białka (10% na 100 gramów) oraz węglowodanów. W płatkach owsianych znajdziesz również dużo 4% kwasu linolowego, 35% oleinowego oraz 20% palmitynowego na 100 gramów.

Codzienne jedzenie mieszanki śniadaniowej bezglutenowej na bazie płatków owsianych może być pomocne w uzupełnieniu diety o witaminę E oraz witaminy z grupy B, w szczególności B1 i B5. Witamina E może pozytywnie wpłynąć na wygląd Twojej cery i przyczynić się do opóźnienia procesów starzenia się. Wszystko dzięki temu, że jest silnym antyoksydantem. Natomiast witaminy z grupy B mogą być bardzo silnym wsparciem, jeżeli zmagasz się ze stresem. Zawartość cennych dla zdrowia składników mineralnych w mieszankach śniadaniowych bezglutenowych na bazie płatków owsianych jest o wiele wyższa niż na przykład w pszenicy, życie, czy jęczmieniu. W płatkach owsianych jest bardzo wiele potasu, magnezu, żelaza, cynku, manganu i miedzi. Poza płatkami owsianymi w muesli możesz znaleźć orzechy, sok jabłkowy, czy suszone owoce bezglutenowe. Wszystkie te produkty spożywcze mogą mieć korzystne działanie na Twój organizm. Pysznym zamiennikiem dla tradycyjnego muesli jest muesli czekoladowe bez dodatku glutenu. W takiej mieszance znajdziesz płatki owsiane (często pełnoziarniste), czekoladę, kakao, mąkę ryżową, kaszę kukurydzianą, czy cukier trzcinowy.

Muesli bezglutenowe możesz dodać do mleka lub zrobić z niego domowe ciastka, czy batoniki. Sprawdzą się na zdrowe śniadanie, czy jako przekąska w pracy. Ich przygotowanie jest bardzo proste. Wiele przepisów na batoniki i inne przekąski z dodatkiem mieszanek śniadaniowych bezglutenowych znajdziesz w sieci.

bezglutenowa mieszanka śniadaniowa

Mieszanki śniadaniowe bezglutenowe – granole

Granola składa się z całych ziaren zbóż, orzechów, miodu oraz innych wartościowych dla zdrowia składników. Śniadaniową mieszankę bezglutenową w postaci granoli możesz jeść nie tylko w porze śniadaniowej, ale również dodawać do ciast, ciasteczek oraz innych domowych wypieków. Bardzo często dodaje się ją również do jogurtów, aby zwiększyć ich kaloryczność. Aby granola była odpowiednio chrupka, to trzeba do niej dodać słodzik. Jego funkcję może pełnić na przykład syrop z agawy, syrop klonowy lub miód. Doskonale zastąpi on niezbyt zdrowy biały cukier, czy syntetyczne słodziki. W mieszance śniadaniowej bezglutenowej w formie granoli możesz znaleźć bardzo wiele wartościowych składników. Są to na przykład: płatki owsiane pełnoziarniste, słonecznik, płatki kokosowe, syrop z agawy, olej kokosowy, cząsteczki jabłka, quinoa ekspandowana, czy cynamon. Ten ostatni może być pomocny przy odchudzaniu, ponieważ przyspiesza przemianę materii. Cynamon jest też silnym antyoksydantem. Ma działanie rozgrzewające. Olej kokosowy również jest znany z właściwości przeciwutleniających. Dlatego sięganie po granolę bez glutenu, może być korzystne dla Twojego zdrowia oraz ogólnego samopoczucia.

Mieszanki bezglutenowe śniadaniowe często występują również w postaci owsianki. Wtedy w ich składzie zazwyczaj poza płatkami owsianymi znajdują się suszone owoce w dużych ilościach. Mogą to być na przykład: rodzynki sułtanki, daktyle, morele, figi, czy żurawina.

Czy wiesz, że …

… samo słowo 'granola' zostało wymyślone przez słynnego producenta płatków zbożowych Johna Harveya Kellogga, lekarza i dietetyka. To również twórca płatków kukurydzianych. James Caleb Jackson opracował produkt o bardzo podobnej recepturze w 1863 roku. Zastąpił płatki owsiane mąką graham.

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Zamów telefoniczne
8:00 - 15:00
727 810 800
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium