Opinie o Nas
do kasy suma: 0,00 zł
Producenci
Może Cię zainteresuję:
Kasza Gryczana Niepalona Polska Bezglutenowa BIO 1 kg Bio Planet
Kasza Gryczana Niepalona Polska Bezglutenowa BIO 1 kg Bio Planet

16,91 zł

Cena regularna:

19,00 zł

Najniższa cena: 15,95 zł
szt.
Kasza Gryczana Niepalona BIO 1 kg Naturavena
Kasza Gryczana Niepalona BIO 1 kg Naturavena

22,98 zł

Kasza Gryczana Palona BIO 1 kg Bio Planet
Kasza Gryczana Palona BIO 1 kg Bio Planet

17,41 zł

Cena regularna:

19,41 zł

Najniższa cena: 16,95 zł
szt.
 

biosklep.com.pl Reviews with ekomi-pl.com

BIO BIO Kasza gryczana

Kasza gryczana to popularny składnik kuchni, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób, które zwracają uwagę na zdrowe odżywianie. Kasza gryczana pochodzi z Azji, gdzie jest uprawiana od ponad 4 tysięcy lat. W Polsce kasza gryczana zaczęła być uprawiana już w średniowieczu. Kasza gryczana jest bogata w białko, błonnik, witaminy z grupy B oraz składniki mineralne, takie jak magnez, potas, fosfor i cynk. Zawiera także składniki antyoksydacyjne, które pomagają chronić organizm przed chorobami.

Kasza gryczana nie zawiera glutenu i jest odpowiednią alternatywą dla pszenicy i innych zbóż zawierających gluten. Dlatego też, jest zalecana dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Kasza gryczana jest często wykorzystywana jako składnik w zupach, sałatkach, farszach, pierogach i innych daniach. Może być również podawana jako dodatek do mięs, warzyw i sosów. Kasza gryczana jest uważana za zdrowy składnik diety, ponieważ pomaga w obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi, regulacji poziomu cukru we krwi, zapobieganiu chorobom serca i układu krążenia, a także wspomaga trawienie i funkcjonowanie układu nerwowego.

Kasza gryczana to wartościowy składnik diety, bogaty w składniki odżywcze i korzystny dla zdrowia. Może być wykorzystywana w wielu różnych daniach, a jej smak i konsystencja pozwalają na tworzenie zdrowych i smacznych posiłków.

Kasza Gryczana

Kasza Gryczana Niepalona Polska Bezglutenowa BIO 1 kg Bio Planet Kasza Gryczana Niepalona Polska Bezglutenowa BIO 1 kg Bio Planet
Cena:

16,91 zł

Cena regularna: 19,00 zł

Najniższa cena: 15,95 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Kasza Gryczana Niepalona Bezglutenowa BIO 500 g Bio Planet Kasza Gryczana Niepalona Bezglutenowa BIO 500 g Bio Planet
Cena:

10,23 zł

Cena regularna: 11,89 zł

Najniższa cena: 8,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Kasza Gryczana Palona BIO 1 kg Bio Planet Kasza Gryczana Palona BIO 1 kg Bio Planet
Cena:

17,41 zł

Cena regularna: 19,41 zł

Najniższa cena: 16,95 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Kasza Gryczana Palona BIO 500 g Bio Planet Kasza Gryczana Palona BIO 500 g Bio Planet
Cena:

10,34 zł

Cena regularna: 12,02 zł

Najniższa cena: 9,39 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Kasza Gryczana Krakowska Niepalona Polska BIO 1 kg Bio Planet Kasza Gryczana Krakowska Niepalona Polska BIO 1 kg Bio Planet
Cena:

13,49 zł

Cena regularna: 16,09 zł

Najniższa cena: 15,20 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Kasza Gryczana Niepalona Bezglutenowa BIO 2 kg Bio Planet Kasza Gryczana Niepalona Bezglutenowa BIO 2 kg Bio Planet
Cena:

27,28 zł

Cena regularna: 31,72 zł

Najniższa cena: 25,49 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja

Spis treści:

Kasza gryczana - właściwości odżywcze i korzyści dla zdrowia

Kasza gryczana jest jednym z najbardziej wartościowych składników diety, ze względu na swoje właściwości odżywcze i korzyści dla zdrowia. Oto kilka informacji na ten temat:

  1. Bogactwo składników odżywczych - kasza gryczana jest bogata w białko, błonnik, witaminy z grupy B (w tym B1, B2, B3 i B6) oraz składniki mineralne, takie jak magnez, potas, fosfor, cynk i miedź.

  2. Wspomaga kontrolę wagi - kasza gryczana zawiera błonnik, który zapewnia uczucie sytości na dłużej. To sprawia, że spożywanie kaszy gryczanej może pomóc w kontrolowaniu wagi.

  3. Zdrowe dla serca - kasza gryczana zawiera przeciwutleniacze, które pomagają w ochronie komórek przed uszkodzeniem. Dodatkowo, zawarty w niej rutynowy związek roślinny może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu i redukcji ryzyka chorób serca.

  4. Przyjazna dla diabetyków - kasza gryczana ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że jest wolno trawiona i nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi. Z tego powodu, może być zalecana dla osób z cukrzycą.

  5. Pomaga w zdrowym utrzymaniu układu pokarmowego - błonnik zawarty w kaszy gryczanej pomaga w utrzymaniu zdrowego układu pokarmowego, regulując trawienie i zapobiegając zaparciom.

  6. Zwiększa energię - kasza gryczana zawiera węglowodany, które są ważnym źródłem energii dla organizmu. Spożycie kaszy gryczanej może pomóc w zwiększeniu poziomu energii i wytrzymałości.

  7. Źródło antyoksydantów - kasza gryczana zawiera przeciwutleniacze, które pomagają w ochronie komórek przed uszkodzeniem i zapobieganiu chorobom.

Podsumowując, kasza gryczana to wartościowy składnik diety, bogaty w składniki odżywcze i korzystny dla zdrowia. Jej regularne spożywanie może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, w tym pomóc w kontroli wagi, redukcji ryzyka chorób serca, zapobieganiu chorobom układu pokarmowego oraz zwiększeniu poziomu energii i wytrzymałości.

kasza gryczana

Rodzaje kaszy gryczanej

Na rynku dostępne są różne rodzaje kaszy gryczanej, które różnią się między sobą stopniem przetworzenia, smakiem i konsystencją. Oto kilka najpopularniejszych rodzajów kaszy gryczanej:

  1. Kasza gryczana niepalona (jasna) - jest to najczęściej spotykana odmiana kaszy gryczanej. Charakteryzuje się jasnym kolorem i łagodnym smakiem. Po ugotowaniu ma miękki, ale nie rozgotowany ziarnisty charakter.

  2. Kasza gryczana palona (ciemna) - swój charakterystyczny lekko gorzkawy smak i aromat zawdzięcza prażeniu. Nie wymaga gotowania, wystarczy zalać ją wrzątkiem w proporcji 1:1 i trzymać pod przykryciem ok. 7-10 minut. Jest bardziej aromatyczna i ma intensywniejszy smak niż kasza jasna.

  3. Kasza gryczana krakowska - otrzymana jest z obłuszczonego i pokrojonego ziarna gryki niepalonej. Ma łagodny i delikatny smak, należy ją gotować jak kaszę gryczaną niepaloną. 

  4. Kasza gryczana ekspandowana - kasza gryczana ekspandowana jest podobna do prażonej kaszy gryczanej, ale jest poddawana procesowi ekspandowania, co powoduje, że ziarna są lekkie i puszyste. Jest idealna do dodawania do musli, jogurtów i deserów.

Zatem istnieją różne rodzaje kaszy gryczanej, każda z nich ma swój unikalny smak i konsystencję, dzięki czemu można ją wykorzystać w wielu różnych daniach. Wybór odpowiedniej odmiany kaszy gryczanej zależy od