Układ oddechowy – jakie są jego funkcje w organizmie?
Układ oddechowy to jeden z najważniejszych mechanizmów w ludzkim organizmie. Nie tylko uczestniczy w procesie oddychania i wymiany gazowej, ale również pełni wiele innych funkcji. Wśród najważniejszych należy wymienić:
termoregulację,
węch,
nawilżanie,
emisję głosu,
syntezę hormonów,
ochronę przed czynnikami środowiskowymi.
Układ oddechowy jest narażony na działanie wielu czynników chorobotwórczych. Powodują one powszechnie występujące dolegliwości jak ból gardła, przeziębienie, zapalenie krtani, oskrzeli lub zatok czy infekcje dróg oddechowych.
Układ oddechowy – jakie są typy chorób układu oddechowego?
Choroby układu oddechowego można podzielić na 4 typy:
Zakaźne, które są wywoływane przez wirusy, bakterie, i grzyby. Czynnik chorobotwórczy dostaje się do organizmu i powoduje rozwój choroby zapalnej jak zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc czy ból gardła.
Alergiczne, które rozwijają się w wyniku działania pyłków, cząstek domowego kurzu lub żywności. Czynniki te wywołują gwałtowną reakcję organizmu na określone alergeny i przyczyniają się do rozwoju chorób układu oddechowego jak astma oskrzelowa.
Choroby autoimmunologiczne układu oddechowego, które występują w momencie, gdy zaburzeniu ulegają funkcje organizmu. W efekcie zaczyna on produkować substancje skierowane przeciwko własnym komórkom.
Dziedziczne, czyli choroby, których rozwój jest determinowany przez predyspozycje genetyczne.
Główne objawy chorób układu oddechowego to:
ból gardła, głowy, zatok, stawów lub klatki piersiowej,
kaszel,
duszności,
gorączka,
nieżyt nosa,
krwioplucie.
Na liście najczęstszych chorób układu oddechowego znajdują się:
Grypa i przeziębienie
Grypa zaczyna się gwałtownie i jest wywoływana przez wirusa znajdującego się w śluzie z nosa, plwocinie oraz ślinie. Podczas kichania i kaszlu miliony mikroskopijnych kropelek są uwalniane do powietrza. Zarażają po przeniknięciu do narządów oddechowych innej osoby. Charakterystyczne objawy grypy to wysoka gorączka, dreszcze oraz osłabienie organizmu, ból głowy, kaszel i katar. Grypa jest niebezpieczna ze względu na potencjalne ryzyko powikłań, które mogą obejmować płuca, oskrzela i serce.
Katar, czyli nieżyt nosa
Katar to zapalenie błony śluzowej nosa. Najczęściej jest to reakcja organizmu na nagłe, miejscowe ochłodzenie, które powoduje aktywację patogennej flory obecnej w jamie ustnej, nosie i nosogardzieli. Nieżyt nosa może być jedynym objawem przeziębienia lub oznaczać początek rozwoju cięższej choroby. Katar jest wywoływany przez różne drobnoustroje oraz wirusy.
Zapalenie gardła
Zapalenie gardła najczęściej łączy się z ostrym zapaleniem górnych dróg oddechowych. Pierwszymi objawami są ból gardła oraz dyskomfort podczas przełykania. W trakcie badania lekarskiego widoczne jest zaczerwienienie błony śluzowej. Miejscowo może także występować ropny osad.
Zapalenie zatok
Może występować w formie ostrej lub przewlekłej, a także jednostronnej i obustronnej. W przebiegu choroby zatkaniu ulegają zatoki przynosowe po jednej lub obu stronach. Najczęstsze objawy to przekrwienie błony śluzowej, gorączka, wydzielina śluzowa lub ropna, pogorszenie lub całkowita utrata węchu, obrzęk oraz ból z uciskiem w zainfekowanym obszarze.
Astma oskrzelowa
W przebiegu choroby mięśnie wchodzące do ścianek oskrzeli kurczą się, co wywołuje atak duszności. Przyczyną astmy oskrzelowej jest reakcja alergiczna na z pozoru niegroźne substancje jak kurz domowy, sierść zwierząt, czy pyłki roślinne. W celu wyeliminowania bólu oraz duszności należy stosować odpowiednie leki oraz suplementy na układ oddechowy.
Układ oddechowy – jak zapobiegać chorobom układu oddechowego?
Podstawowym elementem profilaktyki chorób układu oddechowego jest unikanie kontaktu z osobami zakażonymi. W praktyce jest to jednak bardzo trudne. Kolejnym elementem jest zmniejszenie ekspozycji układu oddechowego na działanie szkodliwych zanieczyszczeń w powietrzu jak pył, dym tytoniowy, emisje przemysłowe czy spaliny. Bardzo ważne jest także systematyczne zwiększanie odporności organizmu na infekcje. W tym przypadku kluczową rolę odgrywają suplementy wspomagające układ oddechowy.
Suplementy wspierające układ oddechowy w walce z wirusami i bakteriami
Suplementy na układ oddechowy wspomagające walkę z wirusami i bakteriami, to:
Preparaty z eukaliptusem, które skutecznie niszczą i hamują wzrost paciorkowców, gronkowców, patogenów duru brzusznego, a także czerwonki. Tego typu suplementy mogą być stosowane do płukania ust, inhalacji (olejek) lub do wcierania przy chorobach oskrzeli i gardła. Eukaliptus ma także działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i wykrztuśne. Skutecznie radzi sobie z bólem gardła i jest używany w leczeniu zapalenia płuc.
Preparaty z zielem werbeny wykazują działanie napotne w przebiegu ostrego zapalenia oskrzeli i zapalenia płuc. Wywar z tej rośliny wspiera leczenie stanu zapalnego błony śluzowej.
Preparaty zawierające lipę są cennym źródłem naturalnej witaminy C, taniny, przeciwutleniaczy oraz innych, wartościowych składników. Napary z lipy są skuteczne we wspieraniu leczenia bólu gardła, w przebiegu przeziębienia oraz zapalenia oskrzeli.
Brodziuszka wiechowata, występująca naturalnie w tropikalnych krajach azjatyckich, wykazuje działanie przeciwwirusowe i przeciwzapalne.
Ekstrakt z kwiatu dziewanny wspiera działanie układu oddechowego oraz usuwa plwociny z płuc i oskrzeli, dzięki czemu przynosi ulgę w uporczywym kaszlu.
Czarna porzeczka ma właściwości przeciwzapalne i jest zalecana wspomagająco podczas leczenia chorób układu oddechowego.
Maliny zawierają dużo kwasu askorbinowego oraz pierwiastków śladowych. Wywar przygotowany na bazie liści wspomaga leczenie zapalenia migdałków, krtani oraz jamy ustnej.
Suplementy na układ oddechowy – jakie środki ułatwiają oddychanie?
Suplementy wspierające układ oddechowy i ułatwiające oddychanie to przede wszystkim:
babka lancetowata,
bukwica lekarska,
czosnek niedźwiedzi,
kwiat czarnego bzu.
Wymienione rośliny wspomagają proces leczenia nieżytu nosa.
W przypadku zapalenia oskrzeli, kaszlu, duszności, a nawet astmy można zastosować ziele fiołka trójbarwnego lub gnojnika. Napary z czystka silnie stymulują układ odpornościowy, a także wspierają prawidłowe działanie układu oddechowego. Dobrym wyborem są także gotowe mieszanki różnych ziół. Najczęściej znajdują się w nich następujące rośliny:
eukaliptus,
korzeń lukrecji,
liść pokrzywy,
kłącze tataraku,
korzeń żywokostu.
Suplementy przygotowane z wielu ziół wykazują kompleksowe działanie i stanowią duże wsparcie układu oddechowego.
Suplementy na drogi oddechowe to tylko jeden ze sposobów na ich wzmocnienie. Można także wypróbować dodatkowe sposoby, których celem jest zapewnienie odpowiedniej wentylacji układu. Chodzi oczywiście o regularną aktywność fizyczną dostosowaną do wieku i możliwości. Systematyczne spacery, jazda na rowerze czy bieganie to idealny sposób na wzmocnienie płuc i usprawnienie działania całego układu oddechowego.