Menu
- Żywność ekologiczna
- Świeże Warzywa i Owoce ekologiczne
- Kasza
- Mąka
- Mieszanki do Wypieku
- Bakalie
- Strączkowe
- Płatki
- Ryż
- Nasiona i Pestki ekologiczne
- Makaron
- Pieczywo
- Ryby, Owoce Morza
- Miód
- Słodzące
- Oliwy i Oleje ekologiczne
- Przyprawy, Sosy
- Przetwory
- Dania gotowe
- Soki i Napoje
- Słodycze i Przekąski ekologiczne
- Żywność dla Dzieci
- Nabiał
- Herbata, Kawa i Kakao
- Wędliny ekologiczne
- Garmaż
- Większe i zbiorcze opakowania
- Awokado
- Czosnek
- Pomidory
- Żywność bezglutenowa
- Żywność Wegańska
- Dieta KETOgeniczna
- Zdrowa żywność
- Żywność liofilizowana
- Superfoods
- Suplementy Diety
- Ekologiczne środki czystości
- Kosmetyki naturalne
- Akcesoria dla dzieci
- Karmy dla zwierząt
- Karty podarunkowe
- Kadzidło
- Lampa solna
- Świece sojowe
- Inne
- Nowości
- Promocje
Producenci
Może Cię zainteresuję:
30,88 zł
7,11 zł
Cena regularna:
8,08 zł
BIO Kasza
Kasza to nie tylko idealny zamiennik dla ryżu, ziemniaków czy makaronu. Stanowi także bazę dla dań śniadaniowych oraz deserów. Kasze ekologiczne mogą być serwowane z mięsem, warzywami lub jedynie z dodatkiem sosu. Przyrządzone w formie deseru są bardzo smacznym i zdrowym zamiennikiem dla słodkich wypieków. Kasza manna przygotowana z sokiem lub owocami stanowi pełnowartościowe śniadanie dla najmłodszych.
Kasza doskonale współgra z różnymi sałatkami i zupami. Jednocześnie stanowi bogate źródło cennych dla organizmu wartości odżywczych oraz witamin. Na bazie kasz ekologicznych można stworzyć w pełni zbilansowane i zdrowe menu dla dzieci oraz dorosłych.
Kasza Jaglana Bezglutenowa BIO 1 kg Bio Planet
Składniki:
kasza jaglana* 100%
* certyfikowany składnik ekologiczny
Opis:
Ekologiczna kasza jaglana otrzymana z łuszczonego prosa. Doskonała na śniadanie z suszonymi owocami. W wersji wytrawnej może być podawana z duszonymi warzywami i świeżymi ziołami.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Gryczana Niepalona Polska Bezglutenowa BIO 1 kg Bio Planet
Ekologiczna kasza gryczana niepalona, otrzymana z obłuszczonego ziarna gryki, należy do jednej z najbardziej odżywczych kasz.
Najczęściej stosowana jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych, pasztetów, kotletów i past do chleba, a także jako składnik obiadów, okraszona duszoną cebulką w połączeniu np. z warzywami czy gulaszem. Świetnie nadaje się do zapiekanek kaszowo-warzywnych, jako nadzienie do pierogów i naleśników z pełnoziarnistej mąki.
Składniki:
kasza gryczana niepalona* 100%
* składniki ekologiczne objęte certyfikatem kontroli
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Quinoa Biała (Komosa Ryżowa) Bezglutenowa BIO 1 kg Bio Planet
Składniki:
quinoa biała (komosa ryżowa)* 100%
* składniki ekologiczne objęte certyfikatem kontroli
Opis:
Ekologiczna quinoa biała, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.
Sposób przygotowania:
zaleca się ziarno quinoa przelać gorącą wodą na drobnym sicie, następnie zagotować 500 ml wody, wsypać 180 g komosy i gotować ok. 25 min. Posolić pod koniec gotowania.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Bulgur BIO 1 kg Bio Planet
Kasza Bulgur BIO 1 kg Bio Planet
Ekologiczny bulgur to rodzaj kaszy otrzymywanej z gotowanych, wysuszonych i gniecionych ziaren pszenicy. Obok ryżu to podstawowy składnik bliskowschodniej diety.
Polecamy jako dodatek do zapiekanek, sałatek, farszów oraz jako składnik drugich dań.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Bulgur BIO 500 g Bio Planet
Kasza Bulgur BIO 500 g Bio Planet
Ekologiczny bulgur to rodzaj kaszy otrzymywanej z gotowanych, wysuszonych i gniecionych ziaren pszenicy. Obok ryżu to podstawowy składnik bliskowschodniej diety.
Polecamy jako dodatek do zapiekanek, sałatek, farszów oraz jako składnik drugich dań.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Gryczana Krakowska Niepalona BIO 500 g Bio Planet
Kasza Gryczana Krakowska Niepalona BIO 500 g Bio Planet
Ekologiczna kasza gryczana krakowska otrzymana jest z obłuszczonego i pokrojonego ziarna gryki niepalonej. Ma łagodny i delikatny smak. Najczęściej stosowana jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych, pasztetów, kotletów, past do chleba, a także jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami czy gulaszem.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Gryczana Niepalona Bezglutenowa BIO 500 g Bio Planet
Kasza Gryczana Niepalona Bezglutenowa BIO 500 g Bio Planet
Ekologiczna kasza gryczana niepalona, otrzymana z obłuszczonego ziarna gryki, należy do jednej z najbardziej odżywczych kasz. Najczęściej stosowana jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych, pasztetów, kotletów i past do chleba, a także jako składnik obiadów, okraszona duszoną cebulką w połączeniu np. z warzywami czy gulaszem. Świetnie nadaje się do zapiekanek kaszowo-warzywnych, jako nadzienie do pierogów i naleśników z pełnoziarnistej mąki.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Gryczana Palona BIO 1 kg Bio Planet
Kasza Gryczana Palona BIO 1000 g Bio Planet
Ekologiczna kasza gryczana palona, otrzymana z obłuszczonego ziarna gryki, należy do jednej z najbardziej odżywczych kasz. Najczęściej stosowana jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych, pasztetów i past do chleba, a także jako składnik obiadów, okraszona duszoną cebulką w połączeniu np. z warzywami czy gulaszem. Świetnie nadaje się do zapiekanek kaszowo-warzywnych, jako nadzienie do pierogów i naleśników z pełnoziarnistej mąki.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Gryczana Palona BIO 500 g Bio Planet
Kasza Gryczana Palona BIO 500 g Bio Planet
Ekologiczna kasza gryczana palona, otrzymana z obłuszczonego ziarna gryki, należy do jednej z najbardziej odżywczych kasz. Najczęściej stosowana jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych, pasztetów i past do chleba, a także jako składnik obiadów, okraszona duszoną cebulką w połączeniu np. z warzywami czy gulaszem. Świetnie nadaje się do zapiekanek kaszowo-warzywnych, jako nadzienie do pierogów i naleśników z pełnoziarnistej mąki.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Jaglana Bezglutenowa BIO 2 kg Bio Planet
Kasza Jaglana Bezglutenowa BIO 2 kg Bio Planet
Ekologiczna kasza jaglana otrzymana z łuszczonego prosa. Doskonała na śniadanie z suszonymi owocami. W wersji wytrawnej może być podawana z duszonymi warzywami i świeżymi ziołami.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Jaglana Bezglutenowa BIO 500 g Bio Planet
Składniki:
kasza jaglana* 100%
* certyfikowany składnik ekologiczny
Opis:
Ekologiczna kasza jaglana otrzymana z łuszczonego prosa. Doskonała na śniadanie z suszonymi owocami. W wersji wytrawnej może być podawana z duszonymi warzywami i świeżymi ziołami.
Sposób przygotowania:
uprzednio wypłukaną kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:3 (1 porcja kaszy na 3 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Jęczmienna BIO 1 kg Bio Planet
Kasza Jęczmienna BIO 1 kg Bio Planet
Ekologiczna kasza jęczmienna otrzymana z obłuszczonego ziarna jęczmienia. Doskonała jako dodatek do zup, np. w słynnym polskim krupniku oraz jako składnik drugich dań w połączeniu z duszonymi warzywami i świeżymi ziołami.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Jęczmienna BIO 500 g Bio Planet
Ekologiczna Kasza Jęczmienna BIO 500 g Bio Planet
Ekologiczna kasza jęczmienna otrzymana z obłuszczonego ziarna jęczmienia. Jest jedną z najpopularniejszych kasz na polskich stołach. Ugotowana na sypko doskonale komponuje się z duszonymi warzywami i świeżymi ziołami, jajkami sadzonymi lub sosem grzybowym oraz jako dodatek do kotletów czy zup np. w słynnym polskim krupniku.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
Kasza Jęczmienna Pęczak BIO 500 g Bio Planet
Kasza Jęczmienna Pęczak BIO 500 g Bio Planet
Ekologiczny pęczak jęczmienny powstaje z obłuszczonego i wypolerowanego ziarna jęczmienia. Stanowi doskonały dodatek do dań mięsnych i wegetariańskich. Polecamy także do zup, zapiekanek, do nadziewania gołąbków czy gulaszy.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Manna BIO 500 g Bio Planet
Ekologiczna Kasza Manna BIO 500 g Bio Planet
Ekologiczna kasza manna (grysik) jest otrzymywana w trakcie przemiału oczyszczonych ziaren pszenicy zwyczajnej. Zawiera gluten, co jest jej zaletą w przygotowywaniu puddingów i legumin, czy popularnej, gęstej kaszki manny z owocami. Doskonale sprawdza się również jako dodatek do zup, ciast, wypieków i zapiekanek.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Orkiszowa BIO 500 g Bio Planet
Ekologiczna Kasza Orkiszowa BIO 500g Bio Planet
Ekologiczna kasza orkiszowa otrzymana z obłuszczonego ziarna orkiszu. Ma łagodny i przyjemny smak, jest wyjątkowo pożywna i na długo daje uczucie sytości. Kaszę orkiszową polecamy jako bazę ciepłego śniadania, obiadu lub kolacji, na słodko lub na słono, do zagęszczania zup i potraw jednogarnkowych oraz zmiksowana po ugotowaniu jako składnik puddingów i deserów z dodatkiem np. orzechów i suszonych owoców.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kaszka Kukurydziana BIO 1 kg Bio Planet
Kaszka Kukurydziana BIO 1 kg Bio Planet
Ekologiczna kaszka kukurydziana otrzymywana z ziaren kukurydzy. Przygotowuje się z niej słynną włoską polentę lub rumuńską mamałygę, która smakuje zarówno na słodko, np. na śniadanie z suszonymi owocami, jak i na słono do dań głównych. Kaszka służy również jako zagęszczacz do zup i sosów, a po zmieleniu na mąkę przygotowuje się z niej również placki, puddingi, ciasta.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kaszka Kukurydziana BIO 500 g Bio Planet
Kaszka Kukurydziana BIO 500 g Bio Planet
Ekologiczna kaszka kukurydziana otrzymywana z ziaren kukurydzy. Przygotowuje się z niej słynną włoską polentę lub rumuńską mamałygę, która smakuje zarówno na słodko, np. na śniadanie z suszonymi owocami, jak i na słono do dań głównych. Kaszka służy również jako zagęszczacz do zup i sosów, a po zmieleniu na mąkę przygotowuje się z niej również placki, puddingi, ciasta.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kuskus Razowy BIO 1 kg Bio Planet
https://biosklep.com.pl/kasza-kuskusEkologiczny Kuskus Razowy BIO 1 kg Bio Planet
Ekologiczny razowy kuskus powstaje z połączenia wysokoglutenowej pełnoziarnistej mąki semolinowej (twardej pszenicy durum) z wodą, solą i olejem. Kuskus polecamy jako doskonały dodatek do dań głównych np. duszonych warzyw, zapiekanek, a także do różnych oryginalnych sałatek.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kuskus Razowy BIO 400 g Bio Planet
Ekologiczny Kuskus Razowy BIO 400 g Bio Planet
Ekologiczny razowy kuskus powstaje z połączenia wysokoglutenowej pełnoziarnistej mąki semolinowej (twardej pszenicy durum) z wodą, solą i olejem. Kuskus polecamy jako doskonały dodatek do dań głównych np. duszonych warzyw, zapiekanek, a także do różnych oryginalnych sałatek.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Panierka Kukurydziana Bezglutenowa BIO 200 g Amylon
Panierka Kukurydziana Bezglutenowa BIO 200 g Amylon
Składniki:
Ekstrudowana kukurydza*
* certyfikowany składnik ekologiczny
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Quinoa Biała (Komosa Ryżowa) Bezglutenowa BIO 250 g Bio Planet
Quinoa Biała (Komosa Ryżowa) Bezglutenowa BIO 250 g Bio Planet
Ekologiczna quinoa biała, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Quinoa Biała (Komosa Ryżowa) Bezglutenowa BIO 500 g Bio Planet
Quinoa Biała (Komosa Ryżowa) Bezglutenowa BIO 500 g Bio Planet
Ekologiczna quinoa biała, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Quinoa Czarna (Komosa Ryżowa) BIO 500 g Bio Planet
Quinoa Czarna (Komosa Ryżowa) BIO 500 g Bio Planet
Ekologiczna quinoa czarna, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
Quinoa Czerwona (Komosa Ryżowa) BIO 500 g Bio Planet
Quinoa Czerwona (Komosa Ryżowa) BIO 500 g Bio Planet
Ekologiczna quinoa czerwona, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Quinoa Ekspandowana BIO 150 g Bio Planet
Quinoa Ekspandowana (Komosa Ryżowa) BIO 150 g Bio Planet
Quinoa Ekspandowana przeznaczona do bezpośredniego spożycia. To idealny dodatek do mleka, jogurtów, musli, wypieków i deserów, lub sycąca przekąska w trakcie dnia.
Może być wykorzystana do przyrządzania pełnowartościowych i szybkich śniadań, do warzyw i mięs oraz do wspaniałych deserów.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
Quinoa Trójkolorowa ( Komosa Ryżowa ) BIO 500 g Bio Planet
Quinoa Trójkolorowa BIO 500 g Bio Planet
Ekologiczna quinoa trójkolorowa z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Bulgur Kasza BIO 5 kg Horeca
Bulgur Kasza BIO 5 kg Horeca
Ekologiczny bulgur to rodzaj kaszy otrzymywanej z gotowanych, wysuszonych i gniecionych ziaren twardej pszenicy durum. Polecamy jako dodatek do zapiekanek, sałatek, farszów oraz jako składnik drugich dań.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Bulgur BIO 500 g Naturavena
Kasza bulgur wyróżnia się swoimi właściwościami i wartościami odżywczymi na tle innych kasz pszenicznych. Przede wszystkim charakteryzuje ją największa zawartość błonnika. Świetnie komponuje się w daniach zarówno na słodko, jak i na słono. Należy ją gotować w sporej ilości wody.
Składniki:
Ekologiczna kasza bulgur z PSZENICY durum
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Gryczana Krakowska Niepalona BIO 500 g BIO Raj
Ekologiczna kasza gryczana krakowska otrzymana jest z obłuszczonego i pokrojonego ziarna gryki niepalonej. Ma łagodny i delikatny smak. Najczęściej stosowana jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych, pasztetów, kotletów, past do chleba, a także jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami, czy gulaszem.
Składniki:
kasza gryczana krakowska niepalona* 100%
*certyfikowany składnik ekologiczny
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Gryczana Krakowska Niepalona Polska BIO 1 kg Bio Planet
Ekologiczna kasza gryczana krakowska otrzymana jest z obłuszczonego i pokrojonego ziarna gryki niepalonej. Ma łagodny i delikatny smak. Najczęściej stosowana jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych, pasztetów, kotletów, past do chleba, a także jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami, czy gulaszem.
Składniki:
ekologiczna kasza gryczana krakowska niepalona 100%.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Gryczana Niepalona Bezglutenowa BIO 2 kg Bio Planet
Kasza Gryczana Niepalona Bezglutenowa BIO 2 kg Bio Planet
Ekologiczna kasza gryczana niepalona, otrzymana z obłuszczonego ziarna gryki, należy do jednej z najbardziej odżywczych kasz. Najczęściej stosowana jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych, pasztetów, kotletów i past do chleba, a także jako składnik obiadów, okraszona duszoną cebulką w połączeniu np. z warzywami czy gulaszem. Świetnie nadaje się do zapiekanek kaszowo-warzywnych, jako nadzienie do pierogów i naleśników z pełnoziarnistej mąki.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Gryczana Niepalona Bezglutenowa BIO 5 kg Horeca Bio Planet
Kasza Gryczana Niepalona Bezglutenowa BIO 5 kg Horeca Bio Planet
Ekologiczna kasza gryczana niepalona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Gryczana Niepalona Bezglutenowa BIO 500 g BIO Raj
Ekologiczna kasza gryczana niepalona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów.
Składniki:
kasza gryczana niepalona* 100%
*certyfikowany składnik ekologiczny
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Gryczana Niepalona BIO 1 kg Naturavena
Ekologiczna kasza gryczana niepalona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów.
Składniki:
ekologiczna kasza gryczana niepalona 100 %
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Gryczana Palona BIO 1 kg Naturavena
Ekologiczna kasza gryczana palona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów.
Składniki:
ekologiczna kasza gryczana palona 100 %
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Gryczana Palona BIO 5 kg Horeca Bio Planet
Kasza Gryczana Palona BIO 5 kg Horeca Bio Planet
Ekologiczna kasza gryczana palona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Gryczana Palona BIO 500 g Bio Raj
Ekologiczna kasza gryczana palona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów.
Składniki:
kasza gryczana palona* 100%
*certyfikowany składnik ekologiczny
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Gryczana Palona BIO 500 g Naturavena
Ekologiczna kasza gryczana palona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów.
Składniki:
ekologiczna kasza gryczana palona 100 %
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Kasza Jaglana (Polska) BIO 1 kg Bio Raj
Ekologiczna kasza jaglana otrzymana z łuszczonego prosa. Doskonała na śniadanie z suszonymi owocami. W wersji wytrawnej może być podawana z duszonymi warzywami i świeżymi ziołami.
Sposób przygotowania:
uprzednio wypłukaną kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:3 (1 porcja kaszy na 3 porcje wody) na małym ogniu ok.20 min.
Składniki:
kasza jaglana* 100%
* certyfikowany składnik ekologiczny
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Popularne rodzaje kasz
Najpopularniejsze kasze to przede wszystkim:
- Kasza bulgur – powstaje wyłącznie z nieoczyszczonych ziaren i w porównaniu z innymi kaszami charakteryzuje się najniższym indeksem glikemicznym.
- Kasza gryczana – jest jedną z najbardziej odżywczych kasz, która w 100 g zawiera aż 10 g błonnika.
- Kasza jaglana – jest bogata w witaminy z grupy B, lecytynę i substancje mineralne, a dzięki zasadotwórczości pomaga zachować równowagę energetyczną organizmu.
- Kasza jęczmienna – to najpopularniejsza z kasz, która dzięki zawartości niacyny pomaga w obniżeniu poziomu cholesterolu i zachowaniu doskonałej kondycji skóry.
- Kasza kuskus – charakteryzuje się dużą zawartością selenu, który wykazuje silne działanie antyoksydacyjne i obniża ryzyko udaru, zawału serca czy rozwoju miażdżycy.
- Kasza manna – jest bogatym źródłem jodu, witamin z grupy B oraz żelaza, dzięki czemu wpływa na prawidłowe działanie tarczycy, układu nerwowego oraz chroni osoby zagrożone anemią.
- Kasza orkiszowa – jest bardzo lekkostrawna, ma niski indeks glikemiczny, zawiera dobrej jakości gluten oraz zawiera dużo białka i błonnika pokarmowego.
- Quinoa (komosa ryżowa) – wykazuje dużą zawartość przeciwutleniaczy oraz stanowi bezcenne źródło węglowodanów dla osób z nietolerancją glutenu.
Kasze możemy także podzielić w zależności od stopnia przetworzenia. W tej klasyfikacji wyróżniamy:
- Kasze niepalone
- Kasze palone
- Kasze mielone
- Grysik
Za najzdrowsze uznawane są kasze ekologiczne o najmniejszym stopniu przetworzenia (niepalone).
Właściwości odżywcze kasz
Każda kasza stanowi zdrowe i smaczne pożywienie. Przede wszystkim jest jednak wartościowym źródłem cennych składników odżywczych. Kasza ekologiczna to skarbnica skrobi, białka, błonnika pokarmowego, węglowodanów, mikroelementów i witamin. Różne rodzaje kasz charakteryzują się bogactwem witamin z grupy B, A, E i D, a także minerałów jak potas, magnez, cynk, wapń oraz żelazo.
Kasza BIO to zdrowa żywność o minimalnym stopniu przetworzenia. To tak naprawdę wysuszone ziarna zbóż pozbawione niejadalnych elementów jak łuski czy łupiny. Pozostała część jest pełna składników ożywczych i pozbawiona konserwantów oraz polepszaczy smaku. Kasze ekologiczne są łatwe w przygotowaniu i dają nieograniczone możliwości komponowania smacznych, zróżnicowanych i pełnowartościowych dań na każdą porę dnia.
Zaloguj się
