Wątroba – wewnętrzna fabryka w organizmie człowieka

Wątroba jest największym organem w organizmie człowieka. Można ją porównać do laboratorium, w którym zachodzi około 500 przemian chemicznych. O poziomie skomplikowania tego organu najlepiej świadczy fakt, że naukowcy do tej pory nie stworzyli sztucznej wątroby. Gdyby nawet to się udało, to przy obecnej wiedzy technicznej i chemicznej taki organ zajmowałby wielkość kilku pokoi. Wątroba spełnia wiele specjalistycznych zadań w organizmie człowieka, stojąc na pograniczu układu pokarmowego i krwionośnego. Jej nieprawidłowe funkcjonowanie ma bezpośredni wpływ na pogorszenie wszystkich funkcji życiowych.

Suplementy na wątrobę – jakie czynniki szkodzą wątrobie?

Lista czynników szkodzących wątrobie jest bardzo długa. Znajdują się na niej:

• złe nawyki żywieniowe,

• nadużywanie alkoholu,

• toksyny, pleśnie i metale ciężkie dostarczane z pożywieniem,

• niektóre leki,,

• wirusy odpowiedzialne za rozwój wirusowego zapalenia wątroby.

Negatywny wpływ na kondycję wątroby ma również otyłość, stany zapalne w obrębie organizmu oraz nadciśnienie. Dlatego tak istotna jest dbałość o zachowanie tego organu w zdrowiu. Pomóc w tym może zbilansowana dieta, unikanie przetworzonej żywności oraz alkoholu, a także odpowiednio dobrane suplementy na wątrobę.

Suplementy na wątrobę – jakie są typowe objawy chorej wątroby?

W przebiegu różnych chorób wątroby mogą pojawiać się następujące dolegliwości:

• Ból – sama wątroba nie boli, ale może uciskać sąsiednie organy, powodując dyskomfort. Symptomem chorującej wątroby mogą być bóle w dole brzucha oraz skurcze i wrażenie pełności czy obrzęku w tej okolicy.

• Zmiana koloru moczu – zmiana zabarwienia moczu ze słomkowego, półprzezroczystego na ciemny, a nawet krwisty może wskazywać na nadmiar bilirubiny, a tym samym nieprawidłową pracę wątroby.

• Obrzęki – najczęściej występują rano, po przebudzeniu i mogą obejmować twarz, dłonie, nogi i okolice kostek.

• Gorsze samopoczucie – najczęściej objawia się chronicznym zmęczeniem oraz wyraźnym pogorszeniem ogólnego samopoczucia.

• Zmiany skórne – przeważnie są to zaburzenia barwnikowe, zażółcenie, nadwrażliwość na dotyk i skłonność do powstawania siniaków, świąd skóry, pajączki naczyniowe, żółte kępki, rumień na dłoniach, skóra "banknotowa" (szorstka, pomarszczona) oraz utrata owłosienia.

Oczywiście te objawy nie muszą jednoznacznie wskazywać na problemy z wątrobą. Jeśli jednak utrzymują się przez dłuższy czas, to warto skonsultować je z lekarzem.

Na prawdopodobieństwo zaburzeń pracy wątroby może także wskazywać:

• utrata apetytu,

• nudności,

• wzdęcia,

• spadek masy ciała,

• otyłość,

• ginekomastia,

• hipogonadyzm,

• wodobrzusze,

• powiększenie śledziony,

• nadciśnienie tętnicze,

• cukrzyca typu II oraz zespół metaboliczny,

• hiperlipidemia,

• krwista biegunka.

Wątroba – najczęstsze choroby obejmujące wątrobę

Wśród najczęściej występujących chorób wątroby wyróżniamy:

• Niealkoholowe stłuszczenie wątroby, które w Polsce obejmuje nawet 15% społeczeństwa. Choroba ta ma ścisły związek z występowaniem otyłości, nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą typu II oraz zespołem metabolicznym.

• Alkoholowe uszkodzenie wątroby jest spowodowane przewlekłym i nadmiernym spożywaniem alkoholu. Podczas jego metabolizowania powstają toksyczne substancje, które sukcesywnie niszczą wątrobę.

• Polekowe uszkodzenie wątroby jest wynikiem stosowania leków o działaniu hepatotoksycznym, czyli niszczącym komórki wątroby. Efektem zatrucia może być ostra niewydolność wątroby, jak również przewlekłe, toksyczne zapalenie tego organu.

• Wirusowe zapalenie wątroby jest wywoływane przez wirusy zapalenia wątroby typu A (HAV), typu B (HBV), typu C (HCV), typu D (HDV, typu E (HEV) oraz typu G (HGV). W Polsce najczęściej występują zakażenia wirusami HAV, HBV oraz HCV.

Suplementy na wątrobę – jakie substancje usprawniają pracę wątroby?

Oprócz odpowiedniej diety i unikania substancji szkodliwych duże znaczenie ma także stosowanie ziół i suplementów na wątrobę. Są one dostępne najczęściej w postaci kapsułek i herbatek. Przed wyborem konkretnego preparatu warto sprawdzić, czy w jego składzie znajdują się substancje mające pozytywny wpływ na kondycję wątroby.

Witaminy z grupy B

Suplementy na wątrobę z witaminą B4 regulują poziom trójglicerydów i cholesterolu. Witamina B2 chroni wątrobę przed szkodliwym działaniem różnych substancji chemicznych. Ponadto zmniejsza zmiany zwyrodnieniowe wątroby i przyspiesza regenerację jej komórek. Suplementy z witaminą B2 pomagają unormować proces odprowadzania żółci i przepływ krwi w naczyniach krwionośnych w obrębie organu. Kwas foliowy (witamina B3) ma pozytywny wpływ na pracę wątroby oraz całego układu pokarmowego.

Witamina A, C i E

Witamina C pomaga regulować całkowity poziom cholesterolu w organizmie. Dodatkowo wpływa na podniesienie poziomu dobrego cholesterolu HDL i uczestniczy w syntezie kolagenu, który wzmacnia naczynia krwionośne. Suplementy na wątrobę z witaminą E pomagają powstrzymać zmiany w wolnych kwasach tłuszczowych obecnych w błonach komórkowych oraz ścianach tętnic. Ponadto mają pozytywny wpływ na poziom cholesterolu LDL, co przyczynia się do obniżenia ryzyka rozwoju miażdżycy. Witamina A hamuje procesy utleniania cholesterolu LDL, a także wspomaga specjalizację komórek oraz zachowanie odpowiedniego stanu błon śluzowych.

Pieprz czarny

Pieprz czarny pobudza wydzielanie soków trawiennych, a także wykazuje działanie moczopędne i lekko przeczyszczające. Dodatkowo wspomaga prawidłowe ukrwienie tkanek oraz przyswajalność witaminy A, C i selenu. Pieprz czarny ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu stanowi wsparcie dla organizmu w czasie przeziębienia. Ponadto ta popularna przyprawa stymuluje tempo przemian metabolicznych.

Kurkumina

Suplementy na wątrobę z kurkuminą mają działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające. Składnik kurkumy wykazuje działanie żółciopędne, a tym samym pomaga niwelować zaburzenia funkcjonowania pęcherzyka żółciowego oraz dróg żółciowych. To procesy kluczowe dla prawidłowego trawienia tłuszczów. Kurkumina ułatwia zwalczanie stanów zapalnych wątroby i wykazuje właściwości bakteriobójcze.

Ostropest plamisty

Suplementy na wątrobę z ostropestem plamistym pomagają regulować trawienie, pobudzają wydzielanie soków trawiennych oraz apetyt. Roślina wykazuje właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Pomaga zmniejszyć syntezę cholesterolu i utlenianie lipidów. To obniża ryzyko rozwoju zmian miażdżycowych.

Ziele karczocha

Karczoch ma pozytywny wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu LDL i pomaga zwalczać wiele drobnoustrojów. Suplementy na wątrobę z karczochem zawierają cynarynę, która wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego oraz odpowiednią produkcję żółci. Związek ten pomaga obniżyć poziom cholesterolu i lipidów, co ma duże znaczenie dla wątroby.

Korzeń cykorii

Suplementy z korzeniem cykorii mają pozytywny wpływ na profil lipidowy. Roślina wspiera także funkcjonowanie układu pokarmowego. Ponadto cykoria pobudza apetyt i wspomaga pracę wątroby, która w wyniku jej działania zaczyna wytwarzać więcej żółci. Suplementy z cykorią stymulują produkcję czerwonych krwinek i mają pozytywny wpływ na pracę nerek. Preparaty z dodatkiem tej rośliny są zalecane m.in. osobom z wysokim poziomem cholesterolu.

Lecytyna

Suplementy na wątrobę z dodatkiem lecytyny wspierają proces trawienia tłuszczów, stymulują tempo przemiany materii i pobudzają do pracy układ nerwowy. Ponadto preparaty zawierające tę substancję wspomagają pracę woreczka żółciowego i wątroby, a także zwiększają wchłanialność witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Kwas alfa-lipidowy

Kwas alfa-liponowy potęguje działanie witaminy C i E, które mają korzystny wpływ na pracę wątroby. Dodatkowo związek ten stymuluje przemianę materii i pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu. Kwas alfa-liponowy ułatwia oczyszczanie organizmu poprzez regulację uszkodzonych struktur DNA, lipidów i protein.

Ekstrakt z tarczycy bajkalskiej

Suplementy na wątrobę zawierające ekstrakt z tarczycy są używane do leczenia wielu schorzeń jak stany zapalne, nadciśnienie czy bezsenność. Roślina pochodząca z Rosji i Wschodniej Azji wykazuje działanie antynowotworowe. Aktualnie trwają badania nad wykorzystaniem jej w procesie leczenia zapalenia wątroby. Jednocześnie tarczyca bajkalska ma pozytywny wpływ na pracę tego organu oraz oczyszczanie organizmu.

Warto pamiętać, że suplementy na wątrobę nie zastąpią zbilansowanej diety oraz zdrowego stylu życia. Oprócz właściwej suplementacji należy wyeliminować z jadłospisu produkty i napoje, które obciążają ten organ i zmuszają go do wytężonej pracy.