Opinie o Nas
do kasy suma: 0,00 zł
Producenci
Może Cię zainteresuję:
 

biosklep.com.pl Reviews with ekomi-pl.com

Suplementy na energię – jakie są przyczyny chronicznego zmęczenia?

Współczesny tryb życia i ciągła pogoń za sukcesem sprawiają, że wiele osób odczuwa chroniczne zmęczenie czy problemy z koncentracją. Dotyczy to również najmłodszych. Brak energii w trakcie dnia to powszechne zjawisko. Czym jest ono spowodowane? Najczęściej to efekt przepracowania, zbyt dużego tempa życia i nadmiernego stresu. Brak energii może być także wywołany niewłaściwą dietą oraz niedoborem różnych składników odżywczych. Dlatego oprócz zmiany trybu życia i sposobu odżywiania warto również poznać suplementy na energię, które pomagają skutecznie walczyć ze zmęczeniem.

Energia Suplementy

Ashwagandha KSM-66, 5% 200 mg BIO 50 kaps. BeOrganic

Ashwagandha KSM-66, 5% 200 mg BIO 50 kaps. BeOrganic
Ashwagandha KSM-66, 5% 200 mg BIO 50 kaps. BeOrganic

Ashwaganda KSM-66, 5% 200 mg BIO 50 kaps. BeOrganic
Suplement diety

 

Dostępność: duża ilość

Czas wysyłki: do 24 godzin

Cena:

35,17 zł

szt.

Ashwaganda 520 mg, 60 Kapsułek BIO Dary Natury

Ashwaganda 520 mg, 60 Kapsułek BIO Dary Natury
Ashwaganda 520 mg, 60 Kapsułek BIO Dary Natury

Ashwaganda 520 mg, 60 Kapsułek BIO Dary Natury
Suplement diety

Ashwagandha, znana także pod nazwami witania ospała, żeń-szeń indyjski, posiada właściwości adaptogenne. Pomaga utrzymać sprawność fizyczną i umysłową w przypadkach osłabienia, zmęczenia i utraty koncentracji. Zwiększa odporność organizmu na stres, wykazuje działanie relaksacyjne oraz pozytywnie wpływa na dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. Pomaga zachować zdrową skórę.


Dostępność: duża ilość

Czas wysyłki: do 48 godzin

Cena:

50,72 zł

szt.

Ashwagandha Ekstrakt 500 mg 120 Kaps. Soul Farm

Ashwagandha Ekstrakt 500 mg 120 Kaps. Soul Farm
Ashwagandha Ekstrakt 500 mg 120 Kaps. Soul Farm

Ashwagandha Ekstrakt 500 mg 120 Kaps. Soul Farm
Suplement diety

Składniki: ashwagandha ekstrakt 4:1 (Withania somnifera), kapsułka celulozowa

Ashwagandha (Withania Somnifera) - żeń-szeń indyjski jest ziołem wykorzystywanym w medycynie ajurwedyjskiej.

Dostępność: duża ilość

Czas wysyłki: do 48 godzin

Cena:

60,36 zł

szt.

Guarana Ekstrakt 500mg 60 Kapsułek Soul Farm

Guarana Ekstrakt 500mg 60 Kapsułek Soul Farm
Guarana Ekstrakt 500mg 60 Kapsułek Soul Farm

Guarana Ekstrakt 500mg 60 Kapsułek Soul Farm
Suplement diety

Składniki: guarana ekstrakt 500mg, kapsułka celulozowa

Guarana jest suplementem diety silnie pobudzającym, efekt pobudzenia może utrzymywać się do 6-ciu godzin od zażycia. Prawdopodobnie guarana jest najbogatszym źródłem kofeiny w naturalnej postaci. W tym suplemencie stężenie kofeiny wynosi minimum 4%. W każdych 100 g produktu zawiera się minimum 4 g kofeiny.

Działa naprawdę mocno i długo.

Dostępność: tymczasowo niedostępny

Cena:

28,63 zł

Maca Tabletki BIO 125 g 250 Tabletek Batom

Maca Tabletki BIO 125 g 250 Tabletek Batom
Maca Tabletki BIO 125 g 250 Tabletek Batom

Maca Tabletki BIO 125 g 250 Tabletek Batom
suplement diety

Maca to roślina bulwiasta uprawiana wysoko w górach Andach w Peru.
W celach użytkowych wykorzystuje się jej sproszkowany korzeń jako środek energetyzujący, wspomagający wytrzymałość, odżywczy. 

Dostępność: tymczasowo niedostępny

Cena:

44,47 zł

Uczucie zmęczenia to objaw, który występuje w początkowej fazie wielu chorób. Brak energii utrzymujący się przez dłuższy czas pomimo zmiany stylu życia to powód do konsultacji z lekarzem w celu wdrożenia odpowiedniej diagnostyki. Przewlekłe zmęczenie może dotyczyć wielu obszarów organizmu człowieka. Choroby z nim związane to m.in.:

  • zespół chronicznego zmęczenia,

  • niedoczynność tarczycy,

  • autoimmunologiczna choroba Hashimoto,

  • choroby układu krążenia w tym miażdżyca, niewydolność serca, niedociśnienie oraz niedociśnienie,

  • depresja i stany lękowe,

  • bezdech senny,

  • anemia,

  • niewydolność nerek,

  • choroby płuc,

  • zapalenie wątroby,

  • zakażenie układu moczowego.

Suplementy na energię – jakie są objawy chronicznego zmęczenia i senności?

Brak energii to wysyłany przez organizm sygnał, który informuje o konieczności odpoczynku i snu. Nieco inną charakterystykę ma przewlekłe zmęczenie, które najczęściej dotyczy osób w wieku 30-45 lat. Jego główne objawy to:

  • nadmierna senność lub wręcz odwrotnie kłopoty ze snem,

  • uczucie długotrwałego zmęczenia utrzymujące się po wysiłku fizycznym,

  • trudne do zlokalizowania bóle głowy,

  • zaburzenia koncentracji,

  • problemy z pamięcią,

  • ból gardła lub chrypka,

  • bóle mięśniowe.

Zmęczenie, znużenie czy rozdrażnienie mogą pojawiać się jako objawy niewyspania. Wtedy jednak mają charakter chwilowy. Jeśli utrzymują się przez co najmniej pół roku i towarzyszą im powyższe symptomy, to mogą wskazywać na zespół przewlekłego zmęczenia. Niestety jego przyczyny nie są do końca znane.

Suplementy na energię – jak zwiększyć poziom energii w organizmie?

Podstawowe sposoby na podniesienie poziomu energii w organizmie to przede wszystkim:

  • Zwiększenie aktywności fizycznej

Wprowadzenie aktywności fizycznej do codziennej rutyny to skuteczny sposób walki z chwilowym lub sezonowym spadkiem nastroju i brakiem energii. Regularny trening pomaga nabrać dystansu do codziennych problemów i obowiązków. Ruch uwalnia endorfiny, czyli hormony szczęścia. Podczas treningu rośnie także poziom tlenu w mięśniach.

  • Zmiana nawyków żywieniowych

Zmiana sposobu odżywiania to w wielu przypadkach doskonała recepta na poprawę nastroju i wzrost poziomu witalności. Dieta bazująca na wysoko oczyszczonych węglowodanach może powodować spadek energii w organizmie. Podobnie jest w przypadku niskokalorycznych planów żywienia ubogich w żelazo. Aby zapewnić sobie odpowiedni poziom energii, najlepiej wybierać produkty bogate w skrobię, żelazo oraz witaminę B12

  • Wprowadzenie suplementów na energię

Skutecznym sposobem walki z uczuciem przewlekłego przemęczenia i znużenia są suplementy na energię zawierające m.in. kofeinę, witaminy z grupy B, magnez czy kwas foliowy. Jednak przed wprowadzeniem suplementów na energię do swojej diety skonsultuj się z lekarzem.

suplementy dodające energii

Suplementy na energię – jaka jest ich rola w organizmie?

Suplementy na energię najczęściej występują w formie kapsułek, tabletek do ssania, proszków do rozpuszczania w wodzie, a także herbat. Związki zawarte w ich składzie mają na celu:

  • poprawić nastrój,

  • pozytywnie wpłynąć na zachowanie,

  • wspomagać regulację procesów energetycznych w organizmie,

  • wspierać funkcjonowanie układu odpornościowego,

  • wzmacniać naturalne mechanizmy obronne.

Suplementy na energię – jakie preparaty na zwiększenie poziomu energii w organizmie?

Wśród suplementów wspomagających odzyskanie energii największą popularnością cieszą się:

  • Suplementy na energię z wyciągiem z żeń-szenia

Żeń-szeń zawiera ponad 200 substancji aktywnych. Jedną z nich są ginsenozydy, które zwiększają zdolność hemoglobiny do transportu tlenu, a tym samym:

    • podnoszą odporność organizmu na wysiłek umysłowy oraz fizyczny,

    • skracają czas regeneracji po dużym wysiłku.

Suplementy na energię z korzeniem żeń-szenia zawierają także duże ilości witamin i minerałów. To wspiera organizm w walce z infekcjami, rozgrzewa go i wzmacnia odporność. Żeń-szeń oddziałuje na ośrodkowy układ nerwowy, co poprawia koncentrację i zdolności do zapamiętywania.

  • Suplementy na energię z wyciągiem z miłorzębu japońskiego

Miłorząb japoński to wartościowe źródło substancji aktywnych. W składzie rośliny znajdują się flawonoidy, kwasy fenolowe, proantocyjany, terpeny, fitosterole, witamina C i E, selen, karoten i polisacharydy. Miłorząb japoński wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn. Pomaga zwalczać wolne rodniki i spowalnia procesy starzenia się organizmu. Suplementy na energię z gingko biloba:

    • wspierają pracę układu odpornościowego,

    • zmniejszają stany zapalne w organizmie,

    • korzystnie wpływają na pamięć i koncentrację,

    • zmniejszają uczucie zmęczenia,

    • pozytywnie oddziałują na cały układ nerwowy.

  • Suplementy na energię z guaraną

Guarana jest źródłem ksantyn, do których zalicza się kofeina. Ponadto zawiera katechiny i procyjandyny działające stymulująco na układ nerwowy. Szerokie właściwości guarany pomagają zarówno w stanach przewlekłego zmęczenia, jak i przy problemach z koncentracją oraz pamięcią. Suplementy na energię z guaraną wspomagają odporność, eliminują bóle głowy i migreny oraz poprawiają przepływ krwi dzięki rozszerzeniu naczyń krwionośnych.

  • Suplementy na energię z wyciągiem z różeńca górskiego

Różeniec górski zawiera związki takie jak rosavina i radiolozyd, które decydują o jej dobroczynnych właściwościach. W składzie rośliny znajdują się również flawonoidy, fitosterole, katechiny, proantocyjanidy, fenolokwasy oraz p-tyrosol. Suplementy z różeńcem górskim wspomagają pamięć i koncentrację, a także wpływają korzystnie na pracę układu nerwowego. Regularne przyjmowanie preparatów z tą rośliną uodparnia na stres i pomaga go lepiej znosić.

  • Suplementy na energię z kofeiną

Kofeina przyjmowana w rozsądnych ilościach korzystnie wpływa na samopoczucie i poprawia koncentrację. Jednocześnie pobudza i dodaje energii podczas realizacji codziennych zadań. Warto przy tym pamiętać, że zbyt duża ilość kofeiny może powodować nieprzyjemne objawy jak przyspieszona akcja serca czy podwyższone ciśnienie.

  • Suplementy na energię z tauryną

Tauryna ma wszechstronny wpływ na organizm człowieka. Stymuluje metabolizm tłuszczów, chroni wątrobę, reguluje ciśnienie krwi i poprawia pracę serca. Ponadto uczestniczy w transporcie kreatyny i chroni komórki mięśni przed stresem oksydacyjnym. Suplementy na energię z tauryną pomagają poprawiać funkcje poznawcze.

  • Suplementy na energię z L-karnityną

L-karnityna ma wiele pozytywnych właściwości, wśród których warto wymienić pozytywny wpływ na wydolność organizmu oraz wsparcie procesu utraty tkanki tłuszczowej. Suplementy na energię z L-karnityną są polecane sportowcom, ponieważ dodają energii i poprawiają funkcjonowanie mózgu. Ponadto wpływają na funkcje uczenia się i zapamiętywania.

  • Suplementy na energię z L-glutaminą

L-glutamina jest wartościowym źródłem energii w okresie intensywnych treningów. Zwiększa wytrzymałość organizmu i chroni przed jego przetrenowaniem oraz zakwaszeniem. Suplementy na energię z L-glutaminą są także odpowiednie dla osób pracujących umysłowo oraz uczących się. Pomagają zachować prawidłowe funkcjonowanie mózgu oraz mają wpływ na poprawę koncentracji i zdolność zapamiętywania. L-glutamina to także źródło energii dla serca.

  • Suplementy na energię z MACA

Suplementy na energię z korzeniem MACA są źródłem wielu składników odżywczych, które pomagają zapobiegać powstawaniu stanów zapalnych oraz łagodzić objawy depresji i stanów lękowych. Związki zawarte w korzeniu MACA usprawniają pracę układu nerwowego, dodają sił witalnych oraz energii, a także poprawiają samopoczucie.

Suplementy na energię zawierające w składzie naturalne składniki to cenne źródło związków, które mają korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu i pomagają walczyć z uczuciem przewlekłego zmęczenia. Niezależnie od ich stosowania wszystkie niepokojące objawy należy skonsultować ze swoim lekarzem.

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Zamów telefoniczne
8:00 - 15:00
727 810 800
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium