Maca to roślina pochodząca z peruwiańskich Andów. Jest wyjątkowa ze względu na swoje prozdrowotne właściwości oraz otoczenie, w którym naturalnie występuje. Możesz ją znaleźć w egzotycznych klimatach. Najczęściej na skalistych glebach. Korzeń maca bardzo dobrze wykorzystuje niedostępność natury. Jednocześnie dostarcza on do Twojego organizmu to, czego pozostałe rośliny nie są w stanie.

Maca - niezwykłe roślina w pięknym otoczeniu

Maca wyprzedziła swoich rywali o całe lata świetlne. Jej korzenie mogą się swobodnie rozwijać na wysokości 3500 m.n.p.m. Czasami ich moc jest bagatelizowana, ponieważ swoją formą do złudzenia przypominają pospolitą rzodkiewkę. Musimy tutaj również wspomnieć o tym, że korzeń maca jest znany już od wieków. Zgodnie ze źródłami historycznymi używano go już 2000 lat temu w San Blas, Junin Odkryli go Inkowie.

Pierwsze wzmianki o stosowaniu korzenia maca pochodzą z 1553 roku. Sto lat później hiszpański kapłan Cobo, dokonał odkrycia, że korzeń maca może mieć pozytywny wpływ na płodność. Do Europy sprowadził go kapitan de Soto około 1549 roku. Do dzisiaj możemy usłyszeć bardzo wiele na temat niesamowitych właściwości tej rośliny. W dodatku, w Peru jest ona traktowana jako źródło żywności. Dzisiaj jest znana nie tylko w Ameryce Południowej, ale również w całej Europie.

Na co stosować korzeń maca u kobiet?

Korzeń maca w suplementach diety zupełnie inaczej działa na kobiety i na mężczyzn. U kobiet ta roślina jest odpowiedzialna za budowę mięśni, stanowi bardzo dobre źródło energii, wzmacnia organizm. Dodatkowo korzeń maca ma korzystny wpływ na libido. Może również regulować gospodarkę hormonalną kobiet w okresie menopauzy. Stosowanie korzenia maca poprawia koloryt skóry i może spowalniać rozwój osteoporozy. Podawanie odpowiednio dużych ilości korzenia maca kobietom w okresie menopauzalnym wspomaga likwidowanie estrogenów w organizmie. Jednocześnie pomaga w utrzymaniu odpowiedniej gęstości kości.

Dodatkowo, korzeń maca ma właściwości przeciwdepresyjne. Jest to bardzo mocny adaptogen. Tym samym, korzystnie wpływa on na ogólną odporność organizmu. Plusem korzenia jest to, że nie ma właściwości toksycznych. Dlatego możesz go stosować bez żadnych limitów czasowych.

Warto tutaj jeszcze wspomnieć o tym, że jest to szczególnie przydatna roślina w okresach nadmiernego przeciążenia fizycznego oraz psychicznego. Zdarza się to coraz częściej, to współczesny styl życia, po prostu wymusza na nas, abyśmy działali coraz więcej i szybciej. Wcześniej, czy później odbija się to na naszym zdrowiu oraz na samopoczuciu psychicznym. Nie bez znaczenia jest również fakt, że korzeń maca pomoże Ci w zachowaniu równowagi w organizmie, czyli homeostazy. Prowadzi do stabilizacji funkcjonowania układów w Twoim ciele. Korzeń maca u kobiet wpływa również bardzo pozytywnie na koncentrację.

Jak działa korzeń maca u mężczyzn?

Tak samo, jak u kobiet suplementy korzeń maca, jest odpowiedzialny za budowę mięśni, stanowi bardzo dobre źródło energii, wzmacnia organizm. Jednak absolutnie nie są to jeszcze jego wszystkie korzystne właściwości. Musimy tutaj jeszcze wspomnieć o tym, że u mężczyzn korzeń maca zmniejsza zaburzenia erekcji oraz może mieć dobry wpływ na wzrost włosów. Pomaga w utrzymaniu zdrowych, mocnych zębów i kości. Korzeń maca wspomaga prawidłowe funkcjonowanie prostaty. Może również pozytywnie wpływać na parametry nasienia. Dzięki niemu, może znacząco wzrosnąć liczba plemników w ejakulacie oraz zwiększyć się och ruchliwość. Korzeń maca może również prowadzić do zwiększenia się ilości plemników.

Korzeń maca może być bardzo dobrym aktywatorem energii. Ta roślina ma takie same cechy, jak selektywne modulatory receptora estrogenowego. To oznacza, że jest ona odpowiedzialna za tworzenie się nowych kości. Co więcej, zmniejsza ryzyko powstawania komórek nowotworowych. Wszystko dzięki metabolitom wtórnym (benzyloglukozynolatom i antocyjanianom).

Regularne stosowanie korzenia maca w suplementach przez mężczyzn może również przyczyniać się do opóźniania procesów starzenia organizmu. Znajdują się w nim antyoksydanty, które zmniejszają ilość wolnych rodników. Indianie Q’ero mieszkający na obszarze płaskowyżu Junin w Peru, żyją tak samo, jak ich przodkowie. Oni dożywali zazwyczaj stu lat! Wynikało to stąd, że korzeń maca bardzo dobrze radzi sobie z anemią. W połączeniu z odpowiednią dietą, obniża poziom prolaktyny w organizmie.

Jak spożywać korzeń maca?

Niektórzy mężczyźni decydują się stosować korzeń maca na potencję. Możesz go spożywać w bardzo wielu różnych formach. Bez problemu możesz go dodawać w postaci sproszkowanej na przykład do szejków, płatków owsianych, batonów domowej roboty oraz do wypieków. Nie ma ustalonej ilości, którą powinieneś brać, aby korzeń maca u Ciebie zadziałał. Uznaje się, że najlepiej używać od 1,5 do 5 gramów dziennie. Korzeń maca w formie suplementu diety zaczyna działać już po około 15 minutach.

Czy wiesz, że…

… w 100 gramach korzenia maca znajduje się nawet 14 gramów czystego białka. Tak samo dużo mają go soja lub soczewica.