Pokrzywa zwyczajna – parząca roślina o cennych właściwościach
Pokrzywa zwyczajna to pospolita roślina, która występuje na wszystkich kontynentach oprócz Antarktydy. Efektem zetknięcia z jej liśćmi jest piekąca wysypka. Oprócz nieprzyjemnych doznań roślina z rodziny pokrzywowatych wykazuje wiele cennych dla zdrowia właściwości. Do produkcji preparatów zielarskich używa się zarówno liście, jak i ziele, korzeń oraz nasiona pokrzywy.
Dla zachowania największej ilości cennych składników pokrzywa jest zbierana w kwietniu i maju, a więc jeszcze przed kwitnieniem. Najbardziej wartościowe są szczytowe listki każdej łodygi.
Nie znaleziono produktów spełniających podane kryteria.
Pokrzywa zwyczajna jest dostępna w różnych formach. Najbardziej popularne suplementy z pokrzywą to:
liście pokrzywy do przygotowania herbaty lub naparu,
sproszkowana pokrzywa,
ekstrakt z liści pokrzywy,
olej z nasion pokrzywy,
pokrzywa w kapsułkach.
Suplementy z pokrzywą - charakterystyka pokrzywy zwyczajnej
Pokrzywa zwyczajna jest jedną z najcenniejszych roślin stosowanych w fitoterapii. Ze względu na budowę oraz skład chemiczny stanowi cenne źródło substancji biologicznie czynnych. Pokrzywa zwyczajna zawiera:
witaminy A, B2, B5, C, E i K,
minerały jak wapń, żelazo, magnez, fosfor, siarka, potas, jod, sód i krzem,
związki aminowe i garbnikowe,
kwasy organiczne, w tym kwas mrówkowy, glikolowy oraz glicerol,
Pokrzywę najczęściej stosuje się przy następujących dolegliwościach:
infekcje bakteryjne i wirusowe,
alergie,
anemia,
bóle stawów,
reumatyzm,
trądzik,
wypadanie włosów,
zatrucie, biegunka.
Suplementy z pokrzywą – jakie są właściwości pokrzywy?
Pokrzywa działa na skórę, włosy i paznokcie
Suplementy z pokrzywą zawierają duże ilości krzemu, który ma pozytywny wpływ na zdrowie i urodę. Pierwiastek ten uczestniczy w syntezie kreatyny, czyli białka będącego głównym budulcem skóry, włosów i paznokci. Pokrzywa łagodzi stany zapalne skóry, wzmacnia płytkę paznokciową oraz wzmacnia pasma włosów, przyspiesza ich wzrost i przeciwdziała łupieżowi.
Pokrzywa pomaga w odchudzaniu i oczyszczaniu organizmu
Pokrzywa wykazuje działanie moczopędne oraz pozytywnie wpływa na działanie układu trawiennego. Ponadto ułatwia przemianę materii i wzmaga apetyt. Dzięki tym właściwościom świetnie sprawdza się jako uzupełnienie diety odchudzającej i oczyszczającej. Suplementy diety z pokrzywą wzmacniają jej efekty, ale same w sobie nie stanowią skutecznego środka na utratę zbędnych kilogramów.
Związki zawarte w roślinie oczyszczają układ pokarmowy, odprowadzają złogi żółciowe i mają pozytywny wpływ na prawidłową pracę wątroby, trzustki oraz żołądka. Suplementy z pokrzywą są powszechnie stosowane w chorobach wątroby, przewodu pokarmowego, nieżytach żołądka i jelit oraz przy biegunkach.
Pokrzywa pomaga walczyć z bólem kręgosłupa
W medycynie ludowej pokrzywa już od dawna była stosowana jako środek łagodzący ból. Właściwości przeciwbólowe tej rośliny zostały udowodnione naukowo. Dlatego suplementy z pokrzywą mogą być zażywane przy stanach zapalnych kości i stawów oraz zapaleniu ścięgien lub stawów. Stanowią także wsparcie przy leczeniu objawów 'łokcia tenisisty'.
Pokrzywa przyspiesza wydalanie z organizmu kwasu moczowego. Jego nadmiar powoduje odkładanie się złogów moczanowych w tkankach okołostawowych, których efektem jest dna moczanowa oraz choroby stawów i kręgosłupa.
Korzeń rośliny zawiera lektyny i polisacharydy. Te hydrofilowe części pokrzywy są odpowiedzialne za hamowanie aromatazy, czyli enzymu przekształcającego testosteron w estradiol (najsilniejsza forma estrogenu). Estrogen w organizmie mężczyzny może prowadzić do niepożądanych efektów ubocznych, wśród których znajduje się powiększenie gruczołu prostaty czy zaburzenia w oddawaniu moczu. Suplementacja pokrzywy pomaga zahamować wzrost poziomu tego hormonu.
Pokrzywa pomaga w leczeniu anemii
Suplementy diety z pokrzywą mają korzystny wpływ na produkcję czerwonych krwinek i pomagają zwiększyć poziom hemoglobiny. Dzięki temu są bardzo przydatne w leczeniu anemii oraz przy różnego rodzaju stanach osłabienia. Jednocześnie składniki zawarte w pokrzywie zapobiegają występowaniu drobnych krwawień w obrębie przewodu pokarmowego.
Pokrzywa pomaga niwelować objawy alergii
Suplementy z pokrzywą są stosowane przy chorobach alergicznych. Roślina zawiera związki czynne (m.in. pochodne tyrozyny), które wykazują działanie przeciwhistaminowe. Histamina powoduje nasilenie objawów alergii. Blokada receptora histaminowego łagodzi związane z tym dolegliwości, ale nie usuwa przyczyn choroby.
Suplementy z pokrzywą – jakie są przeciwwskazania do stosowania?
Pokrzywa zwyczajna jest uznawana za bardzo bezpieczne zioło. Istnieją jednak pewne przeciwwskazania do jej stosowania. Bez konsultacji z lekarzem suplementów z pokrzywą nie powinny przyjmować:
osoby cierpiące na przewlekłe choroby nerek,
kobiety ze schorzeniami dróg rodnych (nowotwory, mięśniaki i polipy macicy),
osoby chorujące na cukrzycę,
osoby po zabiegach chirurgicznych,
osoby z nadmiarem żelaza w organizmie (pokrzywa podnosi jego poziom).
Pokrzywy nie należy łączyć z:
lekami moczopędnymi,
lekami przeciwzakrzepowymi,
lekami obniżającymi ciśnienie,
lekami przeciwcukrzycowymi,
niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi.
Suplementy z pokrzywą mogą nasilać ich działanie.
Nie zaleca się przekraczania maksymalnego spożycia czterech filiżanek naparu z pokrzywy dziennie. Spożywana w nadmiarze może prowadzić do wypłukiwania minerałów z organizmu. Co prawda nie istnieją przeciwwskazania do stosowania pokrzywy w ciąży, to jednak warto skonsultować ten fakt z lekarzem.
Czy wiesz, że…
… pokrzywa była popularną rośliną warzywną i leczniczą już w czasach starożytnych. Stosował ją m.in. Hipokrates. Słowianie przypisywali pokrzywie magiczne właściwości. Tkaniny z jej dodatkiem miały chronić przed chorobami oraz działaniem złych mocy. Z włókien tej rośliny można produkować papier. Liście pokrzywy były wykorzystywane do konserwacji żywności. Owijanie nimi mięsa, ryb i owoców pozwalało zachować świeżość tych produktów przez dłuższy czas.
Pliki cookies i pokrewne im technologie umożliwiają poprawne działanie strony i pomagają nam dostosować ofertę do Twoich potrzeb. Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików i przejść do sklepu lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".
W tym miejscu możesz określić swoje preferencje w zakresie wykorzystywania przez nas plików cookies.
Te pliki są niezbędne do działania naszej strony internetowej, dlatego też nie możesz ich wyłączyć.
Te pliki umożliwiają Ci korzystanie z pozostałych funkcji strony internetowej (innych niż niezbędne do jej działania). Ich włączenie da Ci dostęp do pełnej funkcjonalności strony.
Te pliki pozwalają nam na dokonanie analiz dotyczących naszego sklepu internetowego, co może przyczynić się do jego lepszego funkcjonowania i dostosowania do potrzeb Użytkowników.
Te pliki wykorzystywane są przez dostawcę oprogramowania, w ramach którego działa nasz sklep. Nie są one łączone z innymi danymi wprowadzanymi przez Ciebie w sklepie. Celem zbierania tych plików jest dokonywanie analiz, które przyczynią się do rozwoju oprogramowania. Więcej na ten temat przeczytasz w Polityce plików cookies Shoper.
Dzięki tym plikom możemy prowadzić działania marketingowe.