Menu
- PRODUKTY NA ŚWIĘTA
- Żywność ekologiczna
- Świeże Warzywa i Owoce ekologiczne
- Kasza
- Mąka
- Mieszanki do Wypieku
- Bakalie
- Strączkowe
- Płatki
- Ryż
- Nasiona i Pestki ekologiczne
- Makaron
- Pieczywo
- Ryby, Owoce Morza
- Miód
- Słodzące
- Oliwy i Oleje ekologiczne
- Przyprawy, Sosy
- Przetwory
- Dania gotowe
- Soki i Napoje
- Słodycze i Przekąski ekologiczne
- Żywność dla Dzieci
- Nabiał
- Herbata, Kawa i Kakao
- Wędliny ekologiczne
- Garmaż
- Większe i zbiorcze opakowania
- Awokado
- Czosnek
- Pomidory
- Żywność bezglutenowa
- Żywność Wegańska
- Dieta KETOgeniczna
- Zdrowa żywność
- Żywność liofilizowana
- Superfoods
- Suplementy Diety
- Ekologiczne środki czystości
- Kosmetyki naturalne
- Akcesoria dla dzieci
- Karmy dla zwierząt
- Karty podarunkowe
- Kadzidło
- Lampa solna
- Świece sojowe
- Inne
- Nowości
- Promocje
Producenci
Może Cię zainteresuję:
32,10 zł
Cena regularna:
37,33 zł
62,26 zł
Cena regularna:
72,40 zł
BIO Nabiał
Nabiał ekologiczny jest jednym ze składników zdrowej i zbilansowanej diety. Jego dodatkową zaletą jest wyrazisty smak. Nabiał ekologiczny możesz dodawać do każdego posiłku w ciągu dnia. Wspaniale smakuje na przykład w postacie świeżego pieczywa z dodatkiem serka wiejskiego, muesli z jogurtem lub z mlekiem. Nabiał ekologiczny jest opatrzony certyfikatem BIO. Mleko ekologiczne różni się sposobem hodowli krów.
Śmietanka do Kawy 10% BIO 165 g Saliter
ŚMIETANKA ta zamieni każdą kawę w ciekawy, kremowy napój, który przypadnie do gustu nawet najbardziej wybrednym kawoszom.
Zawartość tłuszczu wynosi 10%, co urozmaica smak i wzbogaca kawę. Doskonale złagodzi jej smak, nadając niezwykłej delikatności i aksamitności.
To wygodny i szybki sposób na wydobycie delikatnego aromatu Twojej kawy.
Produkt UHT - nie wymaga przechowywania w lodówce do momentu otwarcia opakowania.
Składniki:
ŚMIETANKA* (10% tłuszczu).
* certyfikowany składnik ekologiczny
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
❄️ Tofu Naturalne BIO 200 g Bio Planet
UWAGA!
Produkt ten wymaga przechowywania w warunkach chłodniczych. Możemy go wysłać, ale trzeba być świadomym, że wysyłka odbywa się na własną odpowiedzialność zamawiającego.
Zalecamy, aby dokonywać zakupów produktów chłodniczych z rozwagą, szczególnie w ciepłe dni. Istnieje ryzyko, iż produkt nie dotrze w optymalnym stanie.
Produkty chłodnicze są wysyłane wyłącznie od poniedziałku do czwartku, aby uniknąć sytuacji, w której przesyłka leży przez weekend w magazynie kurierskim.
Składniki:
woda, SOJA*, substancja wiążąca: siarczan wapnia
* certyfikowany składnik ekologiczny
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
❄️ Tofu Wędzone BIO 200 g Bio Planet
UWAGA!
Produkt ten wymaga przechowywania w warunkach chłodniczych. Możemy go wysłać, ale trzeba być świadomym, że wysyłka odbywa się na własną odpowiedzialność zamawiającego.
Zalecamy, aby dokonywać zakupów produktów chłodniczych z rozwagą, szczególnie w ciepłe dni. Istnieje ryzyko, iż produkt nie dotrze w optymalnym stanie.
Produkty chłodnicze są wysyłane wyłącznie od poniedziałku do czwartku, aby uniknąć sytuacji, w której przesyłka leży przez weekend w magazynie kurierskim.
Składniki:
woda, SOJA*, substancja wiążąca: siarczan wapnia
* certyfikowany składnik ekologiczny
Opis:
Tofu wędzone dymem z drewna bukowego.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Jogurt w Tubce Banan - Truskawka - Malina - Jabłko bez Dodatku Cukrów Bezglutenowy od 10 Miesiąca BIO 100 g Freche Freunde
Żywność przeznaczona dla niemowląt i małych dzieci, od 10 miesiąca życia.
Jeśli chcesz przemycić najzdrowsze składniki do diety dziecka, będzie to idealne rozwiązanie.
Klasyczne jogurty owocowe zawierają małą ilość owoców, za to bardzo dużo cukru. Warto zmienić nawyki żywieniowe naszych dzieci podający im produkty firmy Erdba.
Produkt zawiera naturalnie występujące cukry.
Składniki:
JOGURT* (po obróbce cieplnej) 39%, przecier bananowy* 30%, przecier truskawkowy* 23%, przecier malinowy* 3%, przecier jabłkowy* 3%, mąka ryżowa*, olej rzepakowy*.
*certyfikowany składnik ekologiczny
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
❄️ Śmietana 18% BIO 250 g Turvita
UWAGA!
Produkt ten wymaga przechowywania w warunkach chłodniczych. Możemy go wysłać, ale trzeba być świadomym, że wysyłka odbywa się na własną odpowiedzialność zamawiającego.
Zalecamy, aby dokonywać zakupów produktów chłodniczych z rozwagą, szczególnie w ciepłe dni. Istnieje ryzyko, iż produkt nie dotrze w optymalnym stanie.
Produkty chłodnicze są wysyłane wyłącznie od poniedziałku do czwartku, aby uniknąć sytuacji, w której przesyłka leży przez weekend w magazynie kurierskim.
Produkt o zawartości tłuszczu 18%.
Składniki:
śmietanka* (z MLEKA) pasteryzowana, kultury bakterii fermentacji mlekowej.
*certyfikowany składnik ekologiczny
Dostępność: tymczasowo niedostępny
Smalczyk Wegański z Cebulą BIO 190 g Vega Up
Smalczyk Wegański z Cebulą BIO 190 g Vega Up
Wyrób homogenizowany z dodatkiem przypraw, produkt sterylizowany, dip do przekąsek lub past kanapkowych.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Jaja Przepiórcze 18 szt. Sławomir Kałek
Jaja Przepiórcze 18 szt. Sławomir Kałek
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Serek Tofu Naturalny BIO 300 g Solida Food
UWAGA!
Produkt ten wymaga przechowywania w warunkach chłodniczych. Możemy go wysłać, ale trzeba być świadomym, że wysyłka odbywa się na własną odpowiedzialność zamawiającego.
Zalecamy, aby dokonywać zakupów produktów chłodniczych z rozwagą, szczególnie w ciepłe dni. Istnieje ryzyko, iż produkt nie dotrze w optymalnym stanie.
Produkty chłodnicze są wysyłane wyłącznie od poniedziałku do czwartku, aby uniknąć sytuacji, w której przesyłka leży przez weekend w magazynie kurierskim.
Opis:
Tradycyjne tofu "twarde" o smaku naturalnym, wyprodukowane wyłącznie z ekologicznej soi niemodyfikowanej genetycznie. Doskonałe do dań azjatyckich, jak również w roli zamiennika mięsa lub nabiału w wegańskich wersjach potraw europejskich.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Serek Tofu Wędzony BIO 220 g Solida Food
UWAGA!
Produkt ten wymaga przechowywania w warunkach chłodniczych. Możemy go wysłać, ale trzeba być świadomym, że wysyłka odbywa się na własną odpowiedzialność zamawiającego.
Zalecamy, aby dokonywać zakupów produktów chłodniczych z rozwagą, szczególnie w ciepłe dni. Istnieje ryzyko, iż produkt nie dotrze w optymalnym stanie.
Produkty chłodnicze są wysyłane wyłącznie od poniedziałku do czwartku, aby uniknąć sytuacji, w której przesyłka leży przez weekend w magazynie kurierskim.
Tradycyjne tofu "twarde" w wersji wędzonej. Doskonałe na kanapki lub do sałatek jako zamiennik wędlin lub wędzonych serków. Świetne do dań kuchni azjatyckich.
Tofu wędzone dymem z drewna bukowego i dębowego.
Składniki:
soja*, woda (*certyfikowany składnik ekologiczny)
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Mleko Alpejskie UHT (min. 1,5 % tłuszczu) BIO 1 litr Berchtesgadener Land
Składniki:
MLEKO krowie*
* certyfikowany składnik ekologiczny
Opis:
Zawartość tłuszczu w MLEKU 1,5 %. Produkt homogenizowany.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Jaja Przepiórcze 18 szt. Przepiórki
UWAGA!
Produkt ten wymaga przechowywania w warunkach chłodniczych. Możemy go wysłać, ale trzeba być świadomym, że wysyłka odbywa się na własną odpowiedzialność zamawiającego.
Zalecamy, aby dokonywać zakupów produktów chłodniczych z rozwagą, szczególnie w ciepłe dni. Istnieje ryzyko, iż produkt nie dotrze w optymalnym stanie.
Produkty chłodnicze są wysyłane wyłącznie od poniedziałku do czwartku, aby uniknąć sytuacji, w której przesyłka leży przez weekend w magazynie kurierskim.
Jaja przepiórcze są polecane:
- dla osób uczulonych na białko, w tym na białko jaja kurzego,
- w żywieniu dzieci i osób starszych,
- jako samodzielne danie (gotowane, jajecznica),
- do dekoracji dań, np. kanapek, sałatek itp.,
- jako dodatek np. do "tatara", barszczu, żurku.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Mleko Alpejskie UHT (min. 3,5 % tłuszczu) BIO 1 litr Berchtesgadener Land
Składniki:
MLEKO krowie*
* certyfikowany składnik ekologiczny
Opis:
Zawartość tłuszczu w MLEKU 3,5 %. Produkt homogenizowany.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Mleko Alpejskie UHT o Obniżonej Zawartości Laktozy (min. 1,5 % tłuszczu) BIO 1 litr Berchtesgadener Land
Składniki:
MLEKO krowie*, enzym laktaza.
* certyfikowany składnik ekologiczny
Opis:
Zawartość laktozy <0,1 g/100 g. Produkt homogenizowany. Produkt UHT.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Mleko Alpejskie UHT o Obniżonej Zawartości Laktozy (min. 3,5 % tłuszczu) BIO 1 litr Berchtesgadener Land
Składniki:
MLEKO krowie*, enzym laktaza.
* certyfikowany składnik ekologiczny
Opis:
Zawartość laktozy <0,1 g/100 g. Produkt homogenizowany. Produkt UHT.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Tempeh Wędzony BIO 200 g Merapi
UWAGA!
Produkt ten wymaga przechowywania w warunkach chłodniczych. Możemy go wysłać, ale trzeba być świadomym, że wysyłka odbywa się na własną odpowiedzialność zamawiającego.
Zalecamy, aby dokonywać zakupów produktów chłodniczych z rozwagą, szczególnie w ciepłe dni. Istnieje ryzyko, iż produkt nie dotrze w optymalnym stanie.
Produkty chłodnicze są wysyłane wyłącznie od poniedziałku do czwartku, aby uniknąć sytuacji, w której przesyłka leży przez weekend w magazynie kurierskim.
Składniki:
soja* ugotowana, woda, kultury starterowe: Rhizopus oligosporus, marynata* (sol, czosnek*, kolendra*)
* składniki ekologiczne
Opis:
Wegański produkt sojowy o wysokiej zawartości białka. Naturalnie wędzony.
Uwaga
Tempeh jest to produkt który cały czas dojrzewa. Grzybnia reaguję na promienie słoneczne oraz duża ilość światła. Przebarwienia lub ciemne ślady na produkcie nie są oznaką zepsucia. Tempeh może zmieniać swój odcień w przeciągu okresu przydatności od spożycia. Jest to uzależnione od ilości światła które na niego pada.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Silken Tofu Soft Bezglutenowe BIO 340 g Mori-Nu
Tofu soft (miękkie) ma bardzo delikatny smak i jedwabistą konsystencję.
Wysoka zawartość biała - 42% wartości energetycznej produktu pochodzi z białka. Niska zawartość tłuszczu.
Idealna alternatywa dla JAJEK i sera. Świetny dodatek do zup, sałatek i deserów.
Składniki:
woda, SOJA* (14,9%), regulator kwasowości: lakton kwasu glukonowego, substancja wiążąca: chlorek wapnia.
*certyfikowany składnik ekologiczny
Dostępność: tymczasowo niedostępny
Mleko bez Laktozy BIO 1,5% BIO 1 litr Sobbeke
Mleko bez Laktozy BIO 1,5% BIO 1 litr Sobbeke
Składniki:
mleko krowie* (1,5% tłuszczu), laktaza (*certyfikowany składnik ekologiczny)
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
❄️ Pałeczki Wegańskie z Soczewicy BIO 230 g Poloniak
UWAGA!
Produkt ten wymaga przechowywania w warunkach chłodniczych. Możemy go wysłać, ale trzeba być świadomym, że wysyłka odbywa się na własną odpowiedzialność zamawiającego.
Zalecamy, aby dokonywać zakupów produktów chłodniczych z rozwagą, szczególnie w ciepłe dni. Istnieje ryzyko, iż produkt nie dotrze w optymalnym stanie.
Produkty chłodnicze są wysyłane wyłącznie od poniedziałku do czwartku, aby uniknąć sytuacji, w której przesyłka leży przez weekend w magazynie kurierskim.
Składniki:
soczewica czerwona*, płatki ryżowe*, tapioka*, olej rzepakowy*, papryka czerwona*, czosnek*, gałka muszkatołowa*, majeranek*, pieprz*, sól
(*certyfikowany składnik ekologiczny)
Dostępność: tymczasowo niedostępny
❄️ Biosełko Wegańskie BIO 180 ml Poloniak
UWAGA!
Produkt ten wymaga przechowywania w warunkach chłodniczych. Możemy go wysłać, ale trzeba być świadomym, że wysyłka odbywa się na własną odpowiedzialność zamawiającego.
Zalecamy, aby dokonywać zakupów produktów chłodniczych z rozwagą, szczególnie w ciepłe dni. Istnieje ryzyko, iż produkt nie dotrze w optymalnym stanie.
Produkty chłodnicze są wysyłane wyłącznie od poniedziałku do czwartku, aby uniknąć sytuacji, w której przesyłka leży przez weekend w magazynie kurierskim.
Wegański miks olejów do smarowania pieczywa. Wyprodukowany ze składników z certyfikowanych upraw ekologicznych.
Dzięki szklanemu opakowaniu po zużyciu nie pozostają plastikowe śmieci.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
Mleko bez Laktozy BIO 3,5% BIO 1 litr Sobbeke
Mleko bez Laktozy BIO 3,5% BIO 1 litr Sobbeke
Składniki:
mleko krowie* (3,5% tłuszczu) (*certyfikowany składnik ekologiczny)
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 24 godzin
Ser Gouda Plastry BIO 150 g Sobbeke
UWAGA!
Produkt ten wymaga przechowywania w warunkach chłodniczych. Możemy go wysłać, ale trzeba być świadomym, że wysyłka odbywa się na własną odpowiedzialność zamawiającego.
Zalecamy, aby dokonywać zakupów produktów chłodniczych z rozwagą, szczególnie w ciepłe dni. Istnieje ryzyko, iż produkt nie dotrze w optymalnym stanie.
Produkty chłodnicze są wysyłane wyłącznie od poniedziałku do czwartku, aby uniknąć sytuacji, w której przesyłka leży przez weekend w magazynie kurierskim.
Składniki:
mleko krowie pasteryzowane*, sól kuchenna, kultury bakterii, podpuszczka mikrobiologiczna
* certyfikowany składnik ekologiczny
Opis:
Produkt pakowano w atmosferze ochronnej. W opakowaniu jest 7 plastrów.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Tempeh w Zalewie BIO 400 g Smaakt
Tempeh w Zalewie BIO 400 g Smaakt
Składniki:
ziarna soi* 80%, woda, kultury grzyba Rhizopus (*certyfikowany składnik ekologiczny
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Tofu w Zalewie BIO 500 g (240 g) Smaakt
Składniki:
woda, tofu* 44 % (ziarna soi*, podpuszczka: siarczan wapnia), sól morska
* certyfikowany składnik ekologiczny
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Ser Parmezan BIO 125 g Parmigiano Reggiano
UWAGA!
Produkt ten wymaga przechowywania w warunkach chłodniczych. Możemy go wysłać, ale trzeba być świadomym, że wysyłka odbywa się na własną odpowiedzialność zamawiającego.
Zalecamy, aby dokonywać zakupów produktów chłodniczych z rozwagą, szczególnie w ciepłe dni. Istnieje ryzyko, iż produkt nie dotrze w optymalnym stanie.
Produkty chłodnicze są wysyłane wyłącznie od poniedziałku do czwartku, aby uniknąć sytuacji, w której przesyłka leży przez weekend w magazynie kurierskim.
Składniki
mleko*, podpuszczka, sól
* certyfikowany składnik ekologiczny
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Ser Parmezan BIO 200 g Parmigiano Reggiano
Ser Parmezan BIO 200 g Parmigiano Reggiano (Ferrari) 
Tradycyjny ekologiczny parmezan z certyfikatem ChNP (Chroniona Nazwa Pochodzenia). Włoski produkt regionalny z prowincji Reggio Emilia.
Jeden z najbardziej cenionych na świecie włoskich serów. Idealny do bezpośredniego spożycia jako składnik deski serów, do makaronów, zupy cebulowej i sosów.
Składniki:
mleko*, sól, podpuszczka
* certyfikowany składnik ekologiczny
Kraj pochodzenia: Włochy
Certyfikaty: BIO
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Masło Klarowane Ghee BIO 250 g Bio Planet
Masło Klarowane Ghee BIO 250 g Bio Planet
Masło klarowane polecamy do pieczenia, duszenia, smażenia lub jako dodatek do potraw w celu wzmocnienia smaku.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Ghee Masło Klarowane Bezglutenowe BIO 220 g Finck Ayurveda
Ghee to zdrowe masło klarowane - powstałe wskutek usunięcia białka i innych substancji tak, że pozostaje czysty tłuszcz, który nie uwalnia już szkodliwych substancji w wyniku podgrzania.
Składniki:
tłuszcz mleczny* (100%)
* certyfikowany składnik ekologiczny
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Masło Klarowane Ghee BIO 425 g Bio Planet
Masło Klarowane Ghee BIO 425 g Bio Planet
Masło klarowane polecamy do pieczenia, duszenia, smażenia lub jako dodatek do potraw w celu wzmocnienia smaku.
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Ghee Masło Klarowane Bezglutenowe BIO 480 g Finck Ayurveda
Ghee to zdrowe masło klarowane - powstałe wskutek usunięcia białka i innych substancji tak, że pozostaje czysty tłuszcz, który nie uwalnia już szkodliwych substancji w wyniku podgrzania.
Jest ważnym elementem diety ajurwedyjskiej ze względu na bogaty wachlarz zastosowań - można dodać je do ciepłego mleka, roztopić i polać gotowane warzywa, usmażyć jajecznicę, placki wegetariańskie, naleśniki czy mięsne kotlety oraz używać do głębokiego smażenia.
Masło klarowane nadaje przygotowanym potrawom charakterystyczny pyszny, maślany smak a jego olbrzymią zaletą jest to, że w podgrzanym nawet do bardzo wysokiej temperatury nie powstają szkodliwe substancje wskutek spalania i ghee nie przypala się tak jak zwykłe masło.
Składniki:
bezwodny tłuszcz MLECZNY* (100%)
* certyfikowany składnik ekologiczny
Dostępność: duża ilość
Czas wysyłki: do 48 godzin
Nabiał – ważny element w zdrowej diecie
Nabiał jest jedzony przez większość osób. Ludzie, którzy nie są uczuleni na laktozę z przyjemnością sięgają na przykład po mleko, czy sery żółte. Nabiał jest nie tylko smaczny, ale również zdrowy. Jednak, jeżeli zależy Ci na tym, aby spożywane przez Ciebie produkty spożywcze miały jak najkrótszy skład i były pozbawione sztucznych dodatków, to wybierz koniecznie nabiał. Wyróżnia się on tym, że jaja ekologiczne i mleko, z których jest produkowany nabiał ekologiczny pochodzą od szczęśliwych i mniej narażonych na stres krów. Zarówno mleko ekologiczne, jak i produkowany z niego nabiał pochodzi od zwierząt, które są hodowane w bardzo dobrych warunkach. Humanitarne traktowanie zwierząt ma bezpośrednie przełożenie na ich samopoczucie. Jednocześnie nabiał pochodzący od takich krów ma więcej wartości odżywczych i kwasów tłuszczowych niż tradycyjny nabiał.
Nabiał ekologiczny tak samo jak pozostałe produkty BIO muszą mieć oznaczenie nawiązujące do posiadanego certyfikatu eko. Bardzo ważne jest to, abyś zwracał uwagę na skład nabiału. Im jest on krótszy, tym lepiej. Wtedy masz pewność, że w nabiale nie ma żadnych niepotrzebnych, czy szkodliwych dla zdrowia substancji.
Nabiał BIO ma wyjątkowy smak
Do nabiału ekologicznego możemy zaliczyć między innymi: mleko, jaja, jak i sery ekologiczne, kefiry czy jogurty. Eko nabiał to zarówno produkty mleczne wytwarzane na bazie mleka krowiego, koziego czy owczego. Poza tradycyjnym nabiałem ekologicznym możesz w sklepach spotkać również bio sery kozie bez laktozy czy smakowe jogurty. Zazwyczaj są one produkowane z mleka koziego lub krowiego.
Sery ekologiczne, na przykład twaróg lub sery dojrzewające z dodatkami to kolejna kategoria. Do serów producenci dodają między innymi: czosnek, czosnek niedźwiedzi lub kozieradkę. Warto kupować nabiał ekologiczny od doświadczonych i sprawdzonych producentów. Wtedy będziesz miał pewność, że dostarczasz swojemu organizmowi wartościowych składników pomocnych w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Nabiał ekologiczny nie ma w sobie syntetycznych środków zapachowych, smakowych, barwników i środków konserwujących.
Dlaczego warto jeść nabiał?
Nabiał jest cennym źródłem białka i wapnia. Jednak należy go jeść w rozsądnych ilościach.
W nabiale znajduje się białko, witamina B2, B12, oraz witamina B. Nabiał jest bogaty również w sole mineralne. Zaliczają się do nich na przykład: fosfor, siarka, magnez, chlor, jod i wapń. Umożliwiają one prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego. Nabiał jest potrzebny dzieciom oraz osobom starszym po 50-tym roku życia. W tym wieku kości są już osłabione i bardziej podatne na złamanie. Nabiał ma w sobie stosunkowo niewielką zawartość tłuszczów, więc może być spożywany przez osoby na diecie odchudzającej.
Jogurty naturalne, kefiry czy maślanki są źródłem żywych kultur bakterii probiotycznych. Wspomagają one właściwą perystaltykę jelit. Flora jelitowa odpowiada za ogólną odporność organizmu. Jedzenie nabiału sprawia, że możesz rzadziej się przeziębiać i szybciej niwelować przykre objawy.
Nabiał bez laktozy – czy to możliwe?
Obecnie nietolerancja laktozy, czyli cukru znajdującego się w mleku jest bardzo często pojawiającą się alergią pokarmową. Jej główne objawy to: wzdęcia, problemy gastryczne, czy zatrzymywanie się wody w organizmie. Z alergią na nabiał mamy do czynienia wtedy, gdy organizm nie wytwarza wystarczających ilości enzymu trawiącego laktozę, czyli laktazy. Dlatego osoby z nietolerancją tego składnika powinny stosować nabiał bez laktozy. Jest on łatwo dostępny i jego wybór jest tak duży, jak tego tradycyjnego.
Jaką rolę pełni nabiał w diecie?
Pierwsza na świecie piramida żywieniowa została stworzona przez Amerykanów. Było to dokładnie w 1916 roku. Światowa Organizacja Zdrowia co kilka lat na podstawie badań w zakresie sposobu odżywiania, opracowuje nowe, żywieniowe zalecenia.
Natomiast w Polsce zasady zdrowego żywienia są ustalane przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie. Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej przedstawia procentowy udział produktów, które powinny się znaleźć w codziennej diecie.
Nabiał znajduje się już na trzeciej pozycji. Należy pić maksymalnie dwie szklanki mleka, kefiru lub jogurtu naturalnego dziennie.
Zaloguj się
